武當純陽功是壹套完整系統的練功功法，包括壹步純陽功、兩步純陽功、三步純陽功。嶽:內練五行寶，外練筋骨皮，中練經絡，純陽不老。以下是我為您整理的:武當純陽護體功簡介。
武當純陽護體術簡介
《純陽壹步功》傳至著名純陽拳大師王兆輝，以丹、強筋壯骨、雲床、調氣三式九法療傷。
春陽拳大師王兆輝
工作是主要任務。經過練習，鐵尺和雙節棍
武當純陽功是壹套完整系統的練功功法，包括壹步純陽功、兩步純陽功、三步純陽功。嶽:內練五行寶，外練筋骨皮，中練經絡，純陽不老。以下是我為您整理的:武當純陽護體功簡介。
武當純陽護體術簡介
《純陽壹步功》傳至著名純陽拳大師王兆輝，以丹、強筋壯骨、雲床、調氣三式九法療傷。
春陽拳大師王兆輝
工作是主要任務。經過練習，鐵尺和雙節棍擊打全身，達到防禦作用。
“純陽二步”由通經活絡十三部組成，通過練氣達到全身。因專練五臟六腑，具有疏通經絡、活絡氣血、增強五臟保護、治療康復五臟疾病的作用。
“純陽三步”是道家的健身方法。坐著是為了調整心態，配合手中的動作，達到安心休閑的目的。俗話說“五行成就於內外手”修身養性，清靜無為。
武當純陽護體功
純陽壹步功
壹，九轉向丹
1，五指推腹
2.猿猴扭了扭背
3、純陽脫衣
4、亮肘和肋骨
5.霸王舉鼎
6、甲殼蟲亮背
7、純陽背劍
8.二仙講道
9.漁夫搖著他的槳
第二，強健肌肉和骨骼
1，銅墻鐵壁
2、貼墻畫
3.獨自劈開華山
4、鐵喉穿頂
5、朝聖敬香
6.春陽塘橋
7、日月換手
8、圓到最好。
9.鐵力探湖
三、雲床九操
1，臥牛挖
2.蟒蛇出洞了
3.野馬被困在槽中
4.蟾蜍喜歡乘涼。
5.鯉魚板
6、春貓曬肚皮
7、猿進洞
8.蠍子向後爬
9、金蟬脫殼
第四，理氣療傷。
理氣:風吹柳
療傷:漁民撒網，雲鶴高飛
純陽兩步功
壹、五氣六脈
1，五齊王朝元恭
2.六脈沈根術
二、經絡和活絡十三部曲
田單1
2、腹角
3.腎功能
4.脾臟功能
5、心臟工作
6、心形信封法
7.金泉
8、臺灣會嗎
9、肺功能
吳邁廣場10
11，定海針
天圖12
13，百匯
* * *註:《通經活脈》十三卷已正式出版。詳見中國Wudang.com * * *《武當集》專欄。
純陽三步功
宋壹級方程式:
從兩個手掌蓋兩個膝蓋，揉捏膝蓋到圓形兩個東西；手掌旋轉實現偶數和奇數，呼吸自然同步。
宋公式二:
手掌如腿側，龍心歸丹舍；兩拳相依為命旋太極，脾胃結合中脈。
宋口訣三:
陰陽合掌，左先右後大拇指孕；吮指忽喚胃腕，氣血調和松。
宋公式四:
手掌比較整齊，可以吐氣，秘密呼吸；三寸相隔，肩並肩，自然的方式就是太極。
宋口訣五:
太極源於純陽，左右手轉化為兩種器械；吸浮呼沈任旋轉，養心活脈久。
宋公式六:
勞宮傳情於心，疏通陰陽經脈；自由空手，聽浪修真形。
宋口訣七:
大起大落，呼吸圈圓，丹氣體先松；柔歸天真自然，動靜集真。
宋口訣八:
中午坐如鐘，打算練八步純陽；形而上的意義導致廣場安靜，靜態動態的道德價值。