覺遠大師臨死前和張三豐、郭襄壹起逃離少林寺，跑了幾百裏。之後他內力耗盡，油也快用完了。覺遠大師臨終前斷斷續續念著《九陽真鏡》這句話，旁邊的張三豐和郭襄都在努力地記憶著。後來他們憑借記憶中的斷句斷章，發展出武當九陽功和峨眉九陽功，並以這兩大神功為基礎，建立了大名鼎鼎的武當和峨眉。
在覺遠《九陽真鏡傳》之前，郭襄憑借家世有著廣泛的武術基礎。與無色禪師打賭時，他學會了羅英劍法、玉女劍法、全真劍法、狗貼、空明拳、泥鰍功、鐵掌功等全部技藝，而張三豐只知道壹套羅漢拳。他自己也說對九陽感興趣。
從年齡上看，神雕俠侶最後，張三豐出道時是12歲的少年，而郭襄剛過十六歲生日，郭襄只比他大三四歲。等到張三豐過百歲生日的時候，郭襄已經去世四十多年了，她的第壹個弟子風鈴大師已經化為塵土。
滅蟲學徒也叫“老倪”！他也是實踐九陽真鏡的大師和大師。為什麽張三豐活了那麽久，郭襄卻死得早？這可能有三個原因，最根本的原因是郭襄身上的壹個“缺陷”！
這和他們不同的修道派別有關。郭襄為尼泊爾出家，張三豐出家。佛教徒認為肉身是壹個臭袋子，只有當生命結束，神靈離開，擺脫了這個臭袋子，才能得到道！而道教則非常珍惜肉身，註重養生修身，延年益壽，把“長生不老，與天同壽”作為壹生的追求。
道家著名經典《抱樸子》說:“人性宜甘，宜溫，宜陰陽，宜官階，宜耳目靈動，宜關節，宜色，宜老而持久，宜長遠眼光，宜任意緣起，冷暖風濕不可傷。”意思是人壹定要照顧好自己的身體，吃好穿好，保暖幹爽，強身健體，提高警惕！