這些天，全國許多地方都有大風和降溫。這種天氣，高樓可能會被高空墜物吹倒，人最容易感冒。那麽，我們就來好好看看如何在大風降溫的天氣裏保持健康。
風涼了要防凍傷
大風降溫時防止凍傷。氣溫驟降，天氣寒冷，大家壹定要謹防凍傷。俗話說“年年生凍瘡。”凍傷常見於冬季，是由於氣候寒冷導致局部皮膚反復出現紅斑和腫脹損傷，嚴重者還會出現水泡和潰瘍。凍傷在氣候變暖後會自愈，但更容易復發。那麽，如何預防凍傷呢？這裏有壹些治療和預防凍傷的方法供妳選擇。
凍瘡的治療:
先將兔毛30克，燒成灰備用。煮胡蘿蔔外用，洗凈患處。兔毛灰用香油塗抹患處，1 ~ 2次，每日1次；
2.白芨10g、陳皮20g研成細粉，用香油塗抹患處，每日1次；
3.蜂蜜，蜂蜜10克，豬油2克，調成藥膏，外敷患處，每日1次；
四、黃柏20克，研成細末敷於患處，每日1次。第二次使用時，用淡鹽水洗凈後敷7天；
五、柿皮煆灰備用，用熟植物油1 ~ 2次塗於患處，每日1次。
黃色的水果和蔬菜可以對抗感冒。
這些橙色和黃色的水果和蔬菜不僅富含維生素C，還富含β胡蘿蔔素，不僅在流感季節可以幫助妳提高細胞免疫力，還可以幫助妳預防感冒，加速感冒後的恢復。
此外，黃色果蔬中含有的β胡蘿蔔素還可以轉化為有益於眼睛健康和皮膚健康的維生素A，保護視力，改善膚質。
所以如果長時間使用電腦，或者長時間暴露在不夠幹凈的空氣環境中，也要多吃水果蔬菜。
水果和蔬菜的例子:
橘子，橙子，南瓜，胡蘿蔔，紅薯，柚子，甜玉米。
大風降溫請註意8個保健常識
第壹，出門戴口罩
該院呼吸發熱科教授表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵禦細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病的發生。建議外出時佩戴紗布口罩，註意每天更換。在保證身體不受涼的前提下，不宜蓋得太嚴。出汗會降低免疫力。
第二，心血管病人早上不要出門。
氣溫驟降容易誘發中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。中醫藥大學第壹附屬醫院心內科副主任醫師提醒，心腦血管疾病患者在大風天盡量不要出門，除了必要的保暖，最好在10後出門。外出時最好帶壹些速效藥丸、硝酸甘油等藥物。
第三，不要揉眼睛裏的異物。
大風天氣容易導致異物進入眼睛。主任眼科醫生提醒，這個時候千萬不要揉，否則很容易將角膜與異物劃傷，還可能導致異物嵌入角膜，從而引起感染和炎癥。可以多眨眼，促進眼淚的分泌和排出。
第四，不要傷皮膚。
大風會加速皮膚水分的流失，久而久之，容易變得粗糙脫皮，甚至引起皸裂、瘙癢。建議洗臉溫度控制在20-37攝氏度，選擇保濕效果好的護膚品。
第五，戴護膝保護關節
風濕科主任說，壹些正常人在大風天氣也會感到關節疼痛，所以保暖非常重要。騎自行車旅行的人可能希望戴上護膝和護腕來保護他們的關節。
六、每天開窗通風兩次。
衛生部主任表示，室內外溫差過大也會導致疾病高發。有暖氣的房間經常關閉門窗，不利於室內外空氣的交換。建議每天開窗通風兩次，每次30分鐘，視外面空氣情況而定。
七、不走巷子。
城市裏很多地方會被建築物遮擋，在某個區域形成“窄風”，風速大，盡量不走小巷。此外，外出時還應註意廣告架、宣傳欄、樹上吹落的重物等。
八、通風良好，防止煤氣中毒。
消防專家提醒，應定期檢查煤爐、煤氣開關和管道是否漏氣，炕是否有裂縫。如有問題，應及時修復。使用燃氣熱水器洗澡時，壹定要註意通風，洗澡時間不宜過長。