豬皮
功效:豬皮的膠原蛋白非常豐富。
可以，而且有滋陰補虛的功效，可以
足以調節身體細胞的老化，起作用
精力特別全面，如果平時特別關。
如果註重美觀，可以多吃豬皮。
豬腳
功效:豬蹄被稱為美容聖。
品，因為特別豐富。
膠原蛋白，熱量低。它
指甲、頭發和皮膚的柔軟度
提升對身體有顯著的影響
微循環的改善也很好
白木耳
功效:銀耳屬於溫性食物，其
植物膠原蛋白含量豐富，非常
適合女性，滋養健康肌膚。
健脾開胃有非常好的效果。白木耳
味甘、淡、平、無毒，不僅滋補
脾有開胃、益氣、清腸的功效，
滋陰潤肺的功能。
牛腱
功效:牛筋是壹種低熱量食物。
它含有膽固醇和豐富的膠原蛋白
促進細胞新陳代謝，強健筋骨
效果很好，如果平時有關系的話
腰膝的節點或酸痛也可以解決。
適當吃點牛筋可以美化臉型。
蛋白質肽
功效:羅賽洛蛋白腖@膠原蛋白。
蛋白皮+自研暴露魚膠原皮，各壹張
將6000毫克膠原蛋白肽加入袋中
+1100mg彈性蛋白肽，分子量約。
2000Da，小分子容易吸收。
雞爪
功效:雞爪中膠原蛋白的含量非常高。
富含膠原蛋白，對皮膚有好處。
比如可以延緩皮膚。
老化，增強皮膚彈性，防止皮膚脫皮。
皮膚色素沈著，減少色素沈著，可以改善
人體免疫力。
豆子
功效:膠原蛋白位列十大食物。
在列表中，豆類的營養成分比較豐富。
豐富，不僅有人人都愛的膠原蛋白蛋。
白色，蛋白質和黃體酮
調節體內循環有壹個很好的效果，就是
非常適合女性的食物。
魚鰾
功效:花膠是女性的最愛之壹。
這種滋補品富含膠原蛋白。
蛋白質、維生素和微量元素，以及
脂肪含量低，不用擔心發胖。
題，特別適合燉。有助於改進
松弛的皮膚，皺紋和幹燥使皮膚
充滿活力和彈性。
補充膠原蛋白的食品
蛋白
功效:蛋白質不僅富含大量
蛋白質，膠原蛋白也有，每
每天吃壹個雞蛋不僅可以增強飽腹感。
感，並具有良好的美容保健效果。
皂莢
功效:皂莢是皂莢的果實，它
又名雪蓮子，含有大量。
膠原蛋白的成分也是我們的對比。
最喜愛的膳食纖維食物，用於促進
消化和促進皮膚彈性的效果非常好。
所以也有“植物燕窩”的妙處
名聲。