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男性更應註重補腎養肝。

很多養生理論中都提到,男人重在補腎,女人重在養肝,這是有道理的,因為男人屬陽,需要充足的腎氣來提供生命的陽氣,而女人屬陰,需要養肝來孕育陰血。但是中醫講肝腎同源,肝是主要的肌肉,而男性性器官叫宗津,是全身肌肉和氣血匯聚的地方。所以,男性要想獲得強大的性功能,不僅要補腎,還要註意養肝。

肝氣對男性健康的影響中醫認為,肝為將軍之官,屬木,主血,主筋,用於開竅明目。肝的主要功能是調節全身的氣血,使氣血升降順暢。人的肝氣最怕郁結,會導致氣滯血瘀、肝陽上亢、高血壓等疾病,肝氣不足還會影響視力。

肝血虛,壹個老人,是肝的主筋。肌肉和骨骼是最先衰老的,肌肉和骨骼也就是性器官會萎縮無力,性功能低下。這種現象中醫稱為肝腎陰虛,是老年人的常見病。腎屬水,五行屬水生木,所以腎氣能養肝氣,肝血為腎之精。腎氣充足,肝氣才能排出,所以肝腎相互作用。男性想要保持良好的性能力,不僅要補腎,還要養肝。

男性養肝增強性功能男性養肝,第壹,註意飲食和作息。在飲食上,多吃滋補肝腎的食物,如枸杞、山藥、菊花、橙子、三七等,註意早睡早起滋養肝血。

二是註意調節自己的情緒。急躁、易怒、抑郁等負面情緒會損傷肝臟,所以要註意修養,保持心態平衡,避免肝氣亢奮或抑郁。

三是加強筋的鍛煉。有句話叫筋長壹寸,壽命延長十年。鍛煉筋骨是養肝的最好方法。平時可以按摩右腳尖從大腳趾延伸到腳背的壹個大肌腱,肝經很多穴位都在這個肌腱附近。經常按摩此筋可以刺激肝經,起到保護肝臟的作用,明顯改善男性性功能。另外,大腿內側是肝經的路線,經常拉伸按摩也會起到很好的養肝作用。