在春節這個獨特的時間範圍內,冠心病患者不僅要定時服藥,還要順應季節氣候變化和人體系統變化的特點,科學安排飲食起居,進行保健養生,確保養精強心。
那麽冠心病患者在春節期間應該警惕什麽呢?1,註意防凍保暖
根據氣溫變化,隨時隨地調整衣服防寒保暖。特別是寒潮和強冷空氣侵蝕,氣溫下降的時候,要多穿衣服,避免人體受涼。選擇衣服的時候,壹定要遵循輕量化的標準。否則,過重的衣服和靴子會增加患者的心血管壓力,加重病情。如果外部氣候寒冷,盡量避免外出,保證“虛邪惡風有時免”。
2、適量運動
冬季適當的體育鍛煉,可以激活氣血,舒展筋骨,增強抵抗力,有很好的防病保健作用。此外,冬季人體新陳代謝緩慢,全身肌肉相對封閉出汗,健身運動時的動能消耗以燃燒脂肪為主。所以,冬天是跑步減肥的好時機。
在實際選擇新項目時:氣溫較好,氣候溫暖時,可以選擇戶外運動,如慢跑、球類運動、滑冰等。,而老年人可以選擇速度較慢的運動,如散步、快走、跑步、太極等。;氣溫不好、氣候寒冷或雨雪天氣時,可以實現小規模的室內健身運動,如氣功大師、保健按摩、八段錦等。
3.註意冬季飲食
在冬天,為了更好地保暖,人們喜歡吃大量炎熱、潮濕、高脂肪、高油、高熱量的食物,但又普遍缺乏健身運動,這就容易導致多余的動能和人體脂肪在體內沈積。氣候寒冷時,身體血管收縮,血液流動相對變慢,動能和脂質沈積非常容易增加血液黏稠度,這對老年人來說非常危險,非常容易產生冠心病、腦損傷事故等疾病。
因此,冠心病患者在冬季應盡量少吃清淡的食物,少攝入高脂、多油、油膩的食材,減少膽汁固體的供給。他們可以多吃含鉻、鐵、維生素C和纖維的食材,應常吃食用油和海鮮魚類,對人體脂質代謝有益。
4.戒除壞習慣
有很多風險源都有可能引發冠心病和心肌梗死。科學研究已經整理出導致冠心病的九個獨立的風險源。吸煙排名第二,其次是高血脂,高於血壓,糖尿病患者排名需要更高。煙草公司可以用很多方法引起冠心病,吸煙還可以促進血小板聚集,促進血栓形成。因此,戒煙、戒酒等不良習慣是防治心血管疾病的最佳方法之壹。
5.定期服用藥物
冠心病是多種因素引起的彌漫性心血管疾病,必須長期服藥。春節期間,冠心病、心絞痛的癥狀更容易發作,更需要用藥物治療。因為冠心病患者個體差異比較大,所以藥物治療不會有確定的最佳方案。除了常見的非處方藥,還要在臨床醫生的具體指導下選擇最合適的藥物。
6、急診早期處理
冠心病典型心絞痛的主要表現:a .病因:體力活動、情緒激動、飽餐、重感冒等因素;乙.位置:肩胛前區或心前區,手掌中的老同學常放射至左臂;丙.特點:常帶有擠壓感、厭煩感和收縮感;d .延遲時間短,壹般3-5分鐘,很少超過15分鐘;e .緩解方法:去除病因或舌下含服硝酸甘油後,癥狀可迅速緩解。
如果出現不同於上述典型心絞痛的主要表現,如疼痛主要表現為瀕死感,程度較以前更強烈,範圍擴大,時間可持續數小時或數天,休息或硝酸甘油不能緩解或伴有心律失常、低血壓等。我們必須格外小心。可能是心肌梗塞的發生,馬上嚴重危及我們的生命。在這種情況下,建議患者盡快到附近醫院的急診科就診或撥打“120”求助,請專科醫生盡快進行評估和緊急處理。