在夏季，由於人體新陳代謝加快，心腦供血相對減少，會加重缺血缺氧反應。夏天氣溫高，出汗多。隨著汗液流失了大量水分，還有鈉、鉀等電解質成分，使得體內滲透壓平衡紊亂。
夏季氣溫高時，人體血管會擴張，血管血流量增加，心臟負擔加重。進入空調房，溫度會太冷，導致血管相應收縮。血管的強烈收縮會使冠狀動脈內形成的斑塊被拉斷，引起血栓形成，堵塞血管，誘發心絞痛或心肌梗死。
所以，夏季炎熱，酷暑難耐，心腦血管疾病患者該如何安全度過夏天？
夏季心腦血管疾病患者的註意事項
1
室內外溫差大，盡量減少外出。
心腦血管疾病患者從家裏出門很難適應劇烈的氣溫變化，因為溫差的急劇變化會引起人體血管的不斷收縮和舒張，導致血壓的變化，引起血液循環障礙，誘發心肌梗死或中風。因此，有心腦血管病史的老年人要註意適當減少戶外活動，多在室內休息，午睡壹小時，以補充夜間睡眠不足。
夏季老年人應以休息為主，避免過度運動。很多老人習慣早起晨練，但調查顯示，早晨6~10時，患心腦血管疾病的概率為70%-80%，應盡量避免在這個時間鍛煉。
2
避免情緒焦慮，保持冷靜。
當烈日炎炎、酷暑逼人時，人容易產生焦慮情緒，導致情緒不穩定、激動、失控，過度興奮、緊張、大悲大怒，人的中樞神經系統會產生應激反應，導致動脈血管異常收縮。從而引起血壓升高，心肌收縮增強，使心腦血管疾病患者缺血缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。
保持良好的心態，隨時調整情緒，是夏季養生的重要壹環，對預防心腦血管疾病也有重要作用。因此，心腦血管疾病患者在夏季尤其要註意穩定情緒，避免大悲大怒，保持心情愉快，心境平和。
三
飲食清淡，保證充足睡眠。
心腦血管病人夏季應以清淡易消化為原則，多吃蔬菜水果。不宜多吃甜食和辛辣食物。
夏天，人的消化功能減弱，食欲下降。這個時候人們更喜歡口味重的食物，高鹽高脂肪的食物來者不拒，對心血管患者非常不好。這食物太鹹太油膩了。同時，心腦血管疾病患者要註意多喝水，防暑降溫，少喝含咖啡因的飲料。
很多慢性病都和肥胖有關。心腦血管疾病患者應控制體重，調整飲食結構，不宜暴飲暴食。暴飲暴食可能壓迫心臟，增加心臟負擔，導致心血管痙攣，嚴重時甚至導致心絞痛和心肌梗死。同時，心腦血管疾病患者夏季要休息，生活規律，保證充足的睡眠。
四
防暑降溫，安全度夏
心腦血管疾病患者在戶外時要戴好太陽帽，準備足夠的水。天氣悶熱時，室內可以開空調，但溫度不能太低，28℃左右為宜。尤其是戶外活動或勞動後，人體血管擴張。如果此時馬上進入空調房，長時間直接對著空調的冷風吹，可能會使血管迅速收縮，導致心血管患者發生意外，造成不必要的危險。
因此，建議心腦血管疾病患者在戶外活動後休息壹下，不要貿然進入空調房，可能會造成危險。
五
遵醫囑服藥，不要擅自停藥。
夏季，很多高血壓患者進入夏季後，血壓會比其他季節低，部分患者會自行停藥。這是非常危險的。事實上，夏天的三伏天是壹年中心血管疾病的第二高發期。夏季，患者可以在醫生的指導下調整用藥，但絕對不能停藥。
六
忌煙酒，保持大便通暢。
吸煙、飲酒是心腦血管疾病的重要危險因素，煙酒成癮的心腦血管疾病患者的發病率壹般遠高於不吸煙、不飲酒的患者。所以戒煙限酒。
此外，便秘患者由於排便過多，心肌耗氧量可能急劇增加，容易誘發心絞痛。因此，心血管疾病患者應忌煙酒，多吃粗纖維蔬菜，幫助排便。
總之，夏季是心腦血管疾病的高發期，患者不能掉以輕心。如果患者在家中發生心絞痛或急性心肌梗塞，應立即給他硝酸甘油或吲哚美辛，咀嚼阿司匹林，將患者置於平坦處，保持空氣流通，如有可能立即吸氧，急救後立即送醫院。
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