陽氣被稱為男性朋友的“根”，男性陽氣不足容易引起三種癥狀。
壹是怕冷，抵抗力下降。
“陽”有太陽的意思，給人以微暖的感覺。男性陽氣下降，說明體內陽氣不足。此時男性朋友抵抗力明顯降低，怕冷或易受寒，尤其是男性腰部會怕冷，出現腰膝酸痛等不適。
第二，胃口不好，消化不良
腎歷來被認為是人體的先天之本，生命之源，脾胃的運行離不開腎陽的滋養。男性朋友出現陽氣衰竭癥狀時，會影響腎功能，脾胃會因為腎火不足而受到影響。因為脾胃虛弱，食欲不振、便溏等問題會加重，尤其是吃了生冷的食物後。
第三，臉色暗淡，容易心慌。
男性陽氣衰竭容易導致腎虛暴曬。這時候男性的臉色暗淡或陰沈，甚至出現黑化。而且由於陽氣衰竭，男性朋友體力會變差，稍加運動就會氣喘籲籲，甚至出現心慌出汗的癥狀，夜間排尿次數增多。
為什麽男性朋友會有陽痿的問題？大部分是因為不健康的生活飲食習慣或者夫妻生活無節制造成的。很多男性在發現陽氣衰竭的癥狀後，開始盲目“補陽”，甚至相信市面上的產品。但是這些產品的功效被誇大了，副作用也很大。那麽男性朋友如何改善陽衰的問題呢？我覺得中醫的穴位按摩是改善陽痿癥狀的有效方法！
中醫有經絡腧穴之說，也認為經絡腧穴的通暢是體內氣血運行和器官正常運轉的關鍵。對於陽衰男性來說，適度的穴位按摩是改善陽衰癥狀最簡單直接的方法，其中以三陽掌和三陰掌最為世人稱道。
我們手掌背面的食指、無名指、小尾指依次對應三條非常重要的陽經，中醫也將手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經稱為三陽經。此外，手掌拇指內側對應太陰手肺經，中指和小尾指內側對應厥陰手心包經和少陰手心經，即陰三經。當我們害怕以適當的力度擊掌時，稱為“三陽掌”和“三陰掌”。
壹位男性朋友長期拍打兩個地方，分別是三陽經和陰三經，可以調理體內氣血，增強體內陽氣，讓男性更有陽剛之氣。此外，怕打手還會刺激手的勞宮穴、少沖穴等重要穴位，對男性心慌、胸悶或心絞痛等不適癥狀也有顯著的調理作用。所以“三陽掌”和“三陰掌”可以說是從源頭上調理陽氣，幫助男性朋友恢復。
拍手時，妳需要同時註意手的正面和背面。建議輕拍雙手至掌心微熱。此時如果要洗手，也建議用熱水洗，避免冷水的寒氣侵入身體或加重陽痿癥狀。
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