秋冬滋補湯
如果妳的身體充滿了憤怒，妳應該選擇甜和涼爽的湯材料，如綠豆，薏苡仁，海帶，冬瓜，蓮子，以及其他中草藥如劍花和雞骨草。
如果妳的身體太冷，妳應該選擇壹些熱湯，如人參。
冬蟲夏草、人參之類的藥材，夏天不適合煲湯。即使在秋冬季節，滋陰壯陽的草藥也不適合年輕人和兒童服用。
1.牛尾番茄湯
配方:牛尾1，番茄和醬油100g，調料適量。
制法:將牛尾洗凈，切段，加適量清水，煮沸，加黃酒，小火燉2小時左右。鍋內放入適量豬油加熱，放入番茄醬，攪拌均勻沖入牛尾湯，燒開，放入西紅柿丁，燒開，加鹽、芹菜、蔥花、味精調味，再煮壹到兩次。單獨服用或隨餐服用。
功能:強筋骨、健胃、消食、補肝腎。
2.羊排蘿蔔海鮮湯
配方:羊排白蘿蔔250克，海帶海參50克，調料適量。
制法:將排骨洗凈，剁碎，加水煮沸，去沫，加入蔥、姜、花椒、料酒等。，用文火煮2小時左右，加入蘿蔔絲、海帶、海參絲、鹽、味精、豬膘，再煮壹兩次。
功能:強筋骨，清熱生津，消食化痰。
3.四片豬腳魚肚湯
配方:豬腳2對，魚肚10g，熟鹽水鴨片和魚片10g，熟豬肚片和熟豬肝片50g，大白菜和調料適量。
制法:將魚肚剖開，切片；將豬蹄洗凈，剁碎，放入鍋中，加水煮沸，加入蔥、姜、辣椒、料酒等。，並在它們半熟時，加入魚肚和四片，煮熟，加入大白菜、鹽和味精調味。
功能:益氣養血，健脾補腎。
雞湯銀耳
配方:雞湯1500g，銀耳10g，蓮米15g，調料適量。
制法:將黑木耳、蓮子打開，洗凈，用雞湯燉，加料酒、白米飯。
糖、鹽、味精各適量。燉至耳、蓮熟，隨餐服用。
功能:滋陰潤肺，健脾補中。
清蒸魚頭
配方:1胖乎乎的魚頭，火腿切片，豬肉，香菇，蔥，姜。
材料的量是合適的。
方法:肥魚洗凈，切成兩塊，放在盤子裏，上面放火腿片和肥豬。
肉片、香菇片、辛夷片、黃酒、米醋、鹽等佐料籠蒸後服用。
每天1劑。
功能:健脾益氣，健腦安神。