生活中處處實踐。
如果我有壹個堅不可摧的身體，手握至高無上的王牌，妳也不用羨慕我，因為這個殺手鐧，妳也可以擁有，叫做:高度自律。
我不是壹個自律程度很高的人，也從來不敢自稱“好姑娘”。只是憑著親身經歷，開始在意識中強化和鞏固壹個觀念，然後希望去呼籲和影響更多的人。
自律，顧名思義，是用道德和法律規範自己的手段，理論意義大於實踐意義。
行走在煙花世界，自律，法律已斷人。但是，我壹直認為，人與人最大的區別是尺子和克制，這是底線。
自律是壹種獨特的性格和品質，具有自身的光輝屬性。
平凡中的平凡，簡單中的最不同，平常中的最重要——對健康負責。
我們生活在壹個高壓、功利、恐慌的時代，總會有壹流的作家和暖心的雞湯來刺激灌溉。正常的壹日三餐，壹夜三餐，這個規律通常是重復的，是壹種自尊的遵從。所以我壹定要在23: 00前上床休息，飯後散步，累的時候絕對不要強撐著。我的身體是不可逆的，過度的惡意透支正在加速衰竭和提前消耗。能量守恒定律是不可抗拒的。
至於成功，我也追求進步，追求卓越，但不認同那種殘酷的、自虐的“盡力而為”。比起這個詞，我更喜歡“盡力而為”這種循序漸進的長遠發展。
讓情緒自由漂流，其實是壹種失落。所以，當我再想哭的時候，我就覺得這張臉流不出便宜的眼淚。壹想到那些昂貴的面膜和護膚品，我就只覺得鄙視，辜負了那些忙碌的日日夜夜。壞的情緒停滯會堵塞肝脾肺。當妳覺得自己無處分配，身體難以承受的時候，就會用身體部位來發泄。更何況從來都不是空穴來風。面部表情，肢體語言，心理取向都會在臉上舒展開來，誰也逃不過時間的橫掃鐮刀。
節制的吃喝，平淡的歡樂，安穩的生活，都是建立在對健康和身體的高度關註和責任之上的，這是自愛最基本的常識。
所以我很佩服那些在現實生活中堅持鍛煉的素食主義者和健身者，也很佩服那些早晚練廣場舞的爺爺奶奶。這種消遣是最恰當最合適的，保持了壹種可貴的自知之明，對自己也不嚴格。
我從來沒有排除談人性。人只要是人，就有可能犯錯、犯傻、犯罪。
即使妳學識淵博，修行完備，也不必排除這種可能。因為隨著時間的推移，知識、家庭教育和性格都變得正常了，這並不意味著這個人就不會不正常和粗魯，更不用說認為壹個有足夠“好”的人壹定會帶領人們變好。只是說明這個人更可控，更穩定。
我們從出生開始，心中就壹直生活著“天使”和“魔鬼”兩個對立面，不斷在善惡之間權衡選擇，所以我們看待任何事物都是兩面的，世界不是絕對的，聽壹聽就清楚了。
我覺得自律最本能的表現就是克制，是“勿以小善，勿以小惡”的清醒自知。每壹次的管教和關註，都是靈魂的洗滌和修煉。小到遵守交通規則，不亂扔垃圾，不輕易打斷別人，大到有抵禦和抗衡諸多誘惑的自制力，有走出去的勇氣和決斷力。這些言行可與道德高尚無關。只是說明我要對自己負責，要為自己的人生交付最大的專註和真誠，要坦誠和真誠。
法律是道德的底線，不挑戰公序良俗，不影響社會風氣，不給大家添麻煩。借用薛之謙的名言，我的願望是世界和平。
所以，自律就像妳，妳不會過度消耗自己，也不會肆意揮霍和放縱自己的生活；人性七宗罪中，不求圓滿，但求無邪，除濁除惡，引善行，走遍天下，盡力修煉。
所有的自律都不是壹夜之間建成的。
它在平凡或無常的天氣裏閃現著“有所為”與“無所不為”的認同與倫理，在點點滴滴中日積月累，使身體、性格、心靈、靈魂散發出具有感染力的芬芳，沁人心脾。
世間的自我放縱是無止境的，在世俗的品格和操守上壹絲不茍，不是不自律的人所能達到和擁有的！
自律，刻入骨子裏的氣質，深入血液的自尊自愛！
謝謝妳願意在這裏停下妳飄忽的目光。
願妳留下妳支持、鼓勵、肯定或加油的每壹個“贊”和“關心”。
耀眼的人很多，但妳是唯壹能照耀我的人。
感謝妳點亮的每壹個“贊”和留下的每壹條評論。
謝謝妳給我註入決心和勇氣。
謝謝妳