皮膚幹燥多喝水有用嗎？
皮膚幹燥時多喝水是有用的。
當皮膚幹燥時，喝水可以從內部為皮膚補充水分，使皮膚變得濕潤有彈性。此外，多喝水還有助於改善缺水引起的皺紋、幹燥、脫皮、黑眼圈、痘痘等皮膚問題。
大量飲水增加了身體的負擔。
喝水對身體和皮膚有著重要的作用，但這並不意味著我們需要喝很多水。相反，如果妳壹次喝很多水，是不行的。因為喝水後，水進入人的血液循環，然後在腎臟過濾。如果壹次喝太多水，壹次存不了太多水，大部分水都是通過尿液排出的。
壹般只需要在口幹、大量出汗的時候適量喝水，每天保持2000 ml左右的水分即可。
皮膚幹燥不能只靠喝水。
皮膚幹燥不是簡單的多喝水就能有效改善的。在多喝水的同時，可以按照以下方法改善皮膚幹燥:
敷面膜
敷上補水保濕效果強大的面膜，可以有效改善皮膚幹燥。推薦雞蛋蜂蜜面膜。
做法:只取蛋清，加入蜂蜜攪拌均勻；睡前用幹燥的軟刷直接刷在臉上，配合緩慢的按摩；面膜會在30分鐘左右自然風幹，之後就可以用水洗了。壹周兩次就夠了。
使用乳液
爽膚水不僅能再次清潔和平衡皮膚的酸堿度，還能快速、及時、有效地給皮膚補充水分。冬天皮膚幹燥。洗臉後不要等臉上的水完全幹了。用毛巾吸幹水分，立即使用化妝水，減少水分流失。可以用化妝棉蘸乳液擦拭，也可以直接塗在臉上。
多吃滋潤皮膚的食物。
飲食上可以通過吃含膠原蛋白、玻尿酸、蛋白質、維生素的食物來補充，保證皮膚營養充足。
含膠原蛋白較多的食物有:豬蹄、銀耳、木耳等。富含蛋白質的食物有:大豆、瘦肉、牛奶、海鮮等。富含維生素的食物包括:西紅柿、黃瓜、草莓、蘋果等水果和蔬菜。
戒煙戒酒
吸煙產生的煙霧會導致角質層含水量減少，使皮膚幹燥緊繃，皮膚本身也會幹燥。吸煙會加重幹燥。
另外，如果喝酒，會引起上火，加重皮膚幹燥。緩解冬季皮膚幹燥需要戒煙戒酒。
冬天皮膚幹燥，多喝水可能都沒用。
冬天出現皮膚幹燥，可能是因為“冬天是氣的主要來源”，受到抑制。就像植物壹樣，冬天會變黃變硬，枝葉表面會變幹，有細小的裂紋。皮膚也可能出現這種情況，多喝水也無法有效改善。冬季使用保濕效果好的外用護膚品可以改善皮膚幹燥。