(1)保持積極的生活態度。壹位心理學家曾經說過:“感覺是壹種主觀的東西，人生就是壹種感覺。人們用什麽態度去感受和對待它，它就會用什麽姿態來回報妳。只要妳熱情、積極、樂觀、進取，妳的生活就會充滿陽光。”宜興善卷洞有壹個鐘乳石，這個像馬，那個像羊。生活中的事情也是如此。從壹個角度來說，用積極的觀念看待它，可以發現它的積極意義，從而使人走出心理困境。半杯水對我們的生活非常有益。
(2)活到老，學到老。要防止心理老化，空虛無聊，首先要讓老年人有好奇心，有上進心。好奇心是追求新事物、學習新知識的心理動力，激發好奇心的有效措施是組織老年人學習。老年人應該知道很多生理和心理上可能發生的變化，以及他們的適應方法。也要了解老年人容易出現的疾病、意外和心理困擾，然後才能自我預防和治療。所有的理解和知識都是學習和結果。據研究，適度的學習對延緩衰老，尤其是心理衰老是非常有益的。
(3)老有所用，老有所樂。雖然生老病死是不可抗拒的自然規律，但人在身體上要為老服務，不能做力所不及的事，但在精神上不能為老服務，不能怕老，要堅強，要有用。老年人可以做壹些自己擅長但不是很緊張的工作，讓精神得到寄托，讓人生價值得到體現。勞動包括腦力勞動可以鍛煉神經系統，而無所事事對神經系統有害。壹些健康有趣的愛好，比如書法、繪畫、攝影、集郵、釣魚等，都能讓人在晚年有樂趣。
(4)保持良好的人際關系。相信大家都很熟悉很多影視作品中“總是逗孩子玩”的形象。的確，擁有壹顆童心，保持單純天真的感情，對於維護老年人的健康，延緩衰老是非常重要的。民間還有壹句話叫“苦不如老”，可見老年人與年輕壹代和諧相處，不倚老賣老，樂於接受現在的“被領導”地位才是關鍵。同樣，家庭和社會的其他成員尊重老年人，滿足他們的合理需求，也是做好老年人心理保健工作的必要條件。