2.說到秋天，姐姐，妳是不是總覺得皮膚緊繃不舒服？其實這是因為皮膚水分蒸發加快，角質層水分不足。妹子，秋天壹定要註意護膚。
3.姐，秋天的腳步慢慢臨近了，溫馨提示:早餐可以吃小米粥，午餐可以吃黃脾、青肝，晚餐可以吃黑腎。妳的美容師XX，祝妳工作順利，快樂每壹天。
4、姐，現在是換季的節奏，皮膚幹燥是典型的換季現象，主要是水分不足造成的。如果感覺臉頰幹燥、緊繃或脫皮，可以加強使用油性保濕霜，多喝水來改善這種情況。
5、姐，都說春困秋乏。在這個變化的季節，要保持充足的睡眠，少熬夜，保持精力充沛。每天早睡早起，睡個好美容覺。保持愉快的心情，不要過度煩躁和沮喪，給自己壹個良好的精神面貌。
6、蘋果，性味甘涼，有補脾養胃陰、生津止渴、潤肺悅心的功效。工作緊張時聞聞蘋果的香味，可以提神醒腦，對緩解緊張情緒很有幫助。
7、健康小貼士:早餐是三餐中最重要的壹餐，壹碗米粥、壹些麥片和壹個雞蛋，為身體提供妳所需要的能量，讓妳在壹天中精力充沛，壹定不能忽視的早餐，讓妳的身體更健康。
茶漱口水的好處:茶可以預防流感；還能防止牙齦出血；適度喝茶可以預防牙周炎！經常用茶水漱口，保證口腔健康！
9、健足小貼士:堅持每天用溫水泡腳，同時* * *和* *足部穴位。堅持跑步，每天鍛煉腳。堅持早晚揉腳底，促進血液循環。
10，春雨綿綿，乍暖還寒。食療保健保證全面。多吃蜂蜜少吃肉，最好是醋、姜、蒜。合理飲食有奇效，預防春季感冒。
整理:zhl201608