2.享受溫泉保健有“泡、淋、遊”三種方式。“泡”就是在不同溫度的池子裏反復泡，感覺特別刺激。皮膚好像有成千上萬根細針，用於針灸治療；“淋浴”是指在泡溫泉淋浴前從頭到腳全身淋浴，或者用木桶多次淋浴溫泉。“遊泳”是指在溫泉遊泳池裏遊泳。熱力按摩加遊泳運動絕對是高強度運動。
3.避免空腹、飯後或飲酒後泡溫泉。泡溫泉和吃飯時間的間隔至少要有壹個小時。
4.壹定要摘下妳的金屬首飾，不然妳會傷心的發現妳心愛的首飾已經被硫化成黑色了。
5、溫泉不宜長時間泡，否則會出現胸悶、口渴、頭暈等現象。當妳在泉水中感到口幹、胸悶時，妳就得在池邊休息，或者喝點飲料補充水分。
6.泡完溫泉後，不需要用清水沖洗，但強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性更大。最好再次沖洗它們，以防止副作用。皮膚過敏的人更要註意。
7.泡溫泉前可以先用沐浴露沖個澡，泡完溫泉再起來用水洗。不能用沐浴露，泡溫泉會把附著在身上的礦物質沖走。
8.泡溫泉後皮膚幹燥最好立即塗上保濕乳液，以免皮膚水分大量流失而引起不適。
擴展數據
按照水質分類，溫泉壹般分為中性碳酸鹽泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉。不同水質的溫泉對不同的疾病有不同的療效。
比如各種成分的純泉水，對神經痛、風濕、皮膚病有療養作用；含二氧化碳的碳酸泉對治療高血壓和心臟病有好處。所以在泡溫泉之前，最好了解壹下溫泉的種類，根據自己的條件來選擇，這樣才能真正達到泡溫泉的預期目的，避免給身體帶來傷害。
夏天泡溫泉是解暑降溫的好活動。人在泡溫泉時，毛孔會迅速張開，體內的熱量得到釋放，可以消除身體的悶熱，標本兼治。
溫泉水由地下巖石過濾，水團小，滲透性強。是全身滋養補水的好方法。用中草藥泡溫泉還能起到保健、美容、強身健體的作用。
夏季泡溫泉要註意:體虛者，肝、腎、心等器官有器質性病變者，夏季不宜泡溫泉。
參考資料:
百度百科-溫泉？