1，* * *背部促進血液循環。
宋美齡第壹次接觸* * *知識是因為她母親晚年經常生病。壹位牧師建議宋美齡用* * *來減輕她母親的痛苦。神父告訴她，背上有很多穴位，可以幫助人的健康和養生。如果在生病的時候去拜訪這些穴位，肯定對疾病的恢復有很大的好處。
提示:
脊柱周圍的神經與人體的內臟有著至關重要的聯系，所以對這些穴位進行* * *不僅有利於疾病的緩解，而且在* * *的過程中適當激活血液和神經末梢的循環，有利於細胞的新陳代謝。因為這些背部穴位與人的大腦和臟腑相連，會起到壹定的傳導作用。
2、* * * *母乳增強免疫力
宋美齡開始學習和了解壹些* * *知識，並開始給自己* * *母乳。因為她在醫學書上看到* * *能使胸腺分泌出對女性健康和健美有益的胸腺素，而這能使T淋巴細胞產生免疫力強的胸腺素，還能增加機體對疾病的抵抗力。
提示:
胸腺的發育與免疫功能和人的年齡有關。胸腺是免疫細胞的“發源地”之壹。胸腺分泌的胸腺素有提高免疫力的作用，乳房也確實有順時針或逆時針的保健作用。
3、足部* * *緩解胃病
據說宋美齡的胃病在女服務員治療了她的腳後很快就好了。因此，自20世紀60年代初以來，足部* *壹直是宋美齡的壹項基本手術。
提示:
腳* * *可以治療壹些疾病，有壹定的保健作用。腳也包含了人體的全部信息，我們稱之為反射區。這些反射區具有與人體器官相對應的特征。當人體某些器官發生生理變化時，足部反射區會首先做出反應，提示我們做好預防和治療的準備。通過這些穴位和反射區的* * *可以疏通經絡，調理氣血。
4、全身* * *消除疲勞
當宋美齡感到累的時候，她會讓服務員幫她做。後來開始配備專職* * *師，這種情況壹直持續到1975年宋美齡去美國就醫。她不僅要背上的穴位，還要全身的穴位。如果有壹天她不做這種* * *，她會失眠，甚至坐立不安。
提示:
宋美齡已經把* * *保健培養成了壹種生活習慣，並堅持了下來。這種態度值得提倡。人們可以根據自己的具體情況選擇不同的* * *方式，每天堅持半小時到1小時，但不能盲目誇大* * *的療效，患病時要及時尋求相應的治療方法。