在服用排毒套餐期間，因為停止了平時的飲食，胃腸道的消化能力變弱了。同時，在排毒排便後，胃黏膜和腸黏膜處於壹種嬌嫩的狀態或處於被修復的狀態。如果壹下子吃多了，會增加腸胃負擔，引起消化不良，同時會造成腸胃器官的微妙損傷。而且，還會導致正在進行的身體修復停止。
我講個故事，大家就明白為什麽排毒套餐要在服用後逐漸過渡到正常飲食了。二戰期間，納粹德國建造了波蘭最大的集中營——奧斯威辛集中營。這真是人間地獄，數百萬形形色色的人慘遭蹂躪。超過165438+萬猶太人、蘇聯戰俘和無辜民眾被納粹殺害。1945 65438+10月27日，蘇聯紅軍解放了這座集中營，救出了少數幸存者。想想看，這些人多幸運啊！勝利後，盟軍和當地群眾組織為這些饑餓瘦弱的幸存者準備了豐盛的飯菜。結果如何？許多人死於消化不良。他們沒有倒在納粹歹徒的屠刀和毒氣室下，而是倒在了親朋好友的美食餐桌上。這個典型的例子被醫學界研究了很多年，在人類歷史上留下了慘痛的教訓。
雖然我們已經服完了產品，但是排毒系統還在緊張的工作，清理垃圾的工作還遠沒有結束。特別是肝臟和腎臟處於排毒狀態，負擔很重。
人體的氣血能量是有限的，消化食物、排毒、修復身體都需要能量。如果在恢復進食的過程中大量進食，會消耗大量的能量，使排毒和身體修復的能量嚴重不足，導致它們無法正常工作，產品的排毒健身功能也無法體現。
因此，在服用該產品後，我們應該逐漸過渡到正常的飲食，以保護胃腸消化系統和肝腎解毒系統。擴大戰果，增強防病治病、強身健體的良好效果。
恢復正常飲食有壹個基本原則，就是服用產品多少天，再吃多少天。健康生活營是三天兩夜，所以我們要三天兩夜才能恢復正常飲食。
下面，我再具體告訴妳怎麽吃。
先說壹下生活營結束後暫時不吃排毒套餐的人如何恢復進食:
營地結束後的下午，可以喝點小米湯或者稀玉米粥，也可以喝點榨汁機榨的果汁或者蔬菜汁。如果沒有榨汁機，就吃軟的水果。第二天還是壹樣。第三天可以吃壹點幹粥或者壹些清淡的燉菜。三天兩夜後，逐漸過渡到正常飲食。在以後的壹段時間裏，還是要保持清淡飲食，吃七八分飽或者少吃，少吃或者不吃大魚大肉，堅持的時間越長，效果越嚴格越好。
現在說說生活營結束後如何恢復進食，繼續吃產品。服用該產品15天後，再次進食需要15天。前三天喝沒放堿的小米湯或稀玉米粥，喝自己榨的果汁和蔬菜汁。從第四天開始吃粥，粥裏不要放堿。盡量不要吃用牙齒咀嚼過的食物。從第9天開始，逐漸開始向正常飲食過渡。原理是:從稀疏到略幹，從柔軟到略硬，從少到略多，從簡單到略復雜。壹定要記住:飲食清淡，不要吃太多。
恢復進食期間，盡量不吃糖，少吃甜食水果，因為吃糖容易加重肝臟負擔；也要少吃鹽。吃鹽容易增加腎臟負擔，引起水腫和喉嚨發癢。不要喝酒和抽煙；不要吃有很多調味品的食物；不吃燒烤或油炸食品；盡量不要吃各種含有大量添加劑的精制食品；不要吃肉。多吃纖維含量高、有保濕作用的蔬菜水果。如:木耳、銀耳、蘑菇、鮮蘑菇、大白菜、油菜、韭菜、芹菜、生菜、南瓜、苦瓜、紅薯等。
體質特別虛弱、營養不良、低血糖、氣血明顯不足的人，在恢復進食期間，可補充“牛初乳復方粉”、“血易寶”、“簡壹活力素”。
體質強的人，在恢復進食期間，可以服用“血精寶”清血解毒。
恢復進食期間最好連續服用“麥稭粉”；每天至少喝3升水；餓的時候可以加入葡萄籽纖維復合粉，可以增加能量，排毒祛病效果更好。
保持好心情；盡量少看電視、小說、玩電腦遊戲；杜絕性交；避免劇烈運動。
在恢復進食期間，大部分人對排毒改善的反應並沒有那麽強烈。但是，少數人會繼續出現排毒反應，這是好事。別擔心。只要不嚴重，就不用急著打針吃藥。為了得到長久的健康，必須克服眼前的困難和低級的身心欲望。
總之，再投餵是壹個非常重要的階段和過程。把握好了會對祛病強身有很好的作用，把握不好也會對身體造成不應有的損失。
恢復進食後，不要壹下子大吃大喝，仿佛自己終於解放了。我想彌補過去的損失，那會溫柔地毀掉我剛剛得到的排毒健身成果。為了保持良好的效果，我們必須繼續保持清淡的飲食。大概過了三個月，我養成了良好的飲食習慣，遠離亞健康和慢性病。
衛生部倡導“中國人需要壹場飲食革命”，那就從現在開始吧！
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