1，自制護膚品的方法
爽膚水=珍珠粉+潤膚水
睡前徹底清潔皮膚後，將珍珠粉與潤膚水混合，輕拍於面部至吸收。
小貼士:為肌膚提供充足的養分，讓肌膚得到完全放松的休息。
面霜=珍珠粉+乳液
倒入少量珍珠粉，與日常乳液護膚品充分融合，均勻塗抹在臉上，輕輕按摩。這樣除了乳液的保濕作用，還可以在面部形成保護層，隔絕外界刺激，從而達到潤色的效果。
眼霜=珍珠粉+維生素E膠囊
取2粒維生素E，碾碎後與少量珍珠粉混合，塗抹在眼周，可以消除眼袋和黑眼圈，使眼周皮膚更加滋潤。
小貼士:不必每天都做，每周做1-2次即可。
美白晚霜=珍珠粉+保濕晚霜
每晚洗完臉後，用壹茶匙優質珍珠粉與平時的保濕晚霜混合，從下巴到顴骨向上輕輕塗抹，使皮膚均勻吸收，可使皮膚光滑白皙。
小貼士:塗抹時，手指沿著下巴輕輕塗抹到臉部兩側。
祛痘:珍珠粉+眼藥水
很不幸，妳得了“惡性”痘？可以在洗臉後去掉膿頭，然後用珍珠粉和氯黴素眼藥水調成糊狀，塗在痘痘部位，20 ~ 30分鐘後用溫水洗凈。早晚各做壹次，很快就能看到明顯的效果，不會留下痘印。
溫馨提示:生效後停止使用。
去角質=珍珠粉+水
將適量珍珠粉放入小碟中，加入清水調成糊狀，然後將調好的珍珠粉均勻塗抹在臉上，按摩至幹，再用清水洗臉。每周兩次，可以溫和去除老化角質和黑頭。
小貼士:妳應該壹點壹點地補充水分。如果加水過多，就很難形成糊狀。
祛斑=珍珠粉+牛奶+蜂蜜
對於有斑點或者痘印的MM，可以將3 ~ 5g珍珠粉倒入小碗中，然後倒入牛奶，攪拌均勻，制成糊狀。皮膚幹燥的MM可以加壹點蜂蜜。將準備好的珍珠粉混合物均勻塗抹於面部，按摩片刻，10分鐘後用溫水洗掉。最好是每晚睡前做。
小貼士:每天壹次，堅持可以淡化斑點。
2.冬季補充水分的食物
1，蘿蔔
都說冬吃蘿蔔夏吃姜，蘿蔔的含水量高達93.4%，是冬季補水佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜，也可以燉湯。而且蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
2.大白菜
時令蔬菜總有它的道理。冬天蔬菜水果種類不多。為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中較高。維生素C有美容護膚的功效，大白菜含水量高，所以大白菜是冬季養生的必備蔬菜。
3.冬瓜
冬瓜含有豐富的維生素C，對皮膚的膠原蛋白和彈性纖維有很好的保濕作用。經常食用能有效抵抗初期皺紋的形成，使皮膚柔軟光滑。
4.銀耳
銀耳湯裏含有銀耳多糖，煮的時候往往很粘，這樣水就能長時間粘在黏膜上，喉嚨和消化道感覺很濕潤。同時因為不能被人體消化，所以能壹直把水分帶入大腸，這樣大便也能增加水分，更軟，避免幹燥。
5.獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，是同等柑橘的五到六倍。富含維生素E，可以增加和消除斑點和痘痘。水果含有糖、蛋白質，富含氨基酸、12種蛋白酶、維生素B1、C、胡蘿蔔素等成分。這些都是對人體皮膚有益的成分，可以幫助皮膚緩解冬季帶來的幹燥。
6.花生
花生作為可消化蛋白質的重要來源，含有豐富的維生素E，能鎖住水分，使皮膚嫩滑，尤其適合皮膚幹燥的人。但是，如果妳不幸是油性皮膚或者正在長痘痘，還是避免為好，因為它會加重這種皮膚問題。
7.魚
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚都對妳的皮膚有好處。魚中含有的3種脂肪酸可以增強皮膚細胞，保護皮膚免受陽光傷害，預防癌癥，並有助於消除炎癥。有些魚還含有硒，可以保持皮膚彈性，讓皮膚時刻光滑、緊致、有彈性。
8.牛奶
牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙有光澤。牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚新陳代謝。牛奶中的乳清可以消除黑色素，預防各種色素沈著引起的斑點。牛奶的好處是能給皮膚提供封閉油，形成壹層膜防止皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，能保證皮膚光滑潤澤。