中醫養生房事有四季。

性交，也就是性生活。性交養生是中國古代養生的壹大特色。中醫認為“房中之物，能使人邪。”比如懂得用火用水的人，可以養生；如果妳不能使用它，妳將是壹具屍體。“性生活應該以自然的方式為主，避免受傷，獲得技能，這也是強身健體、延年益壽的必備部分。實踐證明，適度愉快的性活動有益於人的身心健康。然而，除了身體本身，人的性行為還受到社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此，正確的認識和良好的性生活有益於身心健康。中醫認為，性交有很多講究，不同季節性交都是健康的。

四季不同

1.春天

當陽氣升起時，萬物欣欣向榮。在這個季節裏，人應該和所有的事物壹樣，讓自己的思想意識和身心活動不被壓抑，讓它們充分發生，盡量讓自己的身心保持平穩的狀態。此時的性交次數應比冬季增加，至少不要過分限制。只有這樣才能有助於身體各組織器官的代謝活動，增強生命活力。

2.夏天

各種植物都是繁盛美麗的，所以人要有壹個好心情，讓體內的陰陽不受阻礙地發泄出來。所以這個季節的房事也要隨其所願，不要太節制，讓身體在陽氣浮動的時候保持旺盛的精力。需要註意的是，天氣炎熱時，人體臟腑功能相對減弱，熱量容易進入人體的陽氣。此時，性交次數應適當減少。

3.秋天

天氣轉冷，萬物蕭瑟的時候，人要冷靜，要集中精神。此時應節制性生活，克制欲望，減少性生活次數，體內陰陽不再向外發泄。

4.冬天

百蟲蟄伏，陽藏。此時要嚴格控制人的性生活，盡可能減少性生活頻率。如果在這個季節放縱自己，很容易導致氣虛、腎虛、虛弱，必然會生病。

中醫認為，人體和周圍環境是壹個整體，如果自然界有什麽變化，人體也會隨之變化。所以，隨著自然氣候的變化，性健康也會有所不同。如果氣候變化快，超過了人體機能的調節能力，就會打破人體陰陽平衡，導致氣血失調的現象。此時房事對身體有害，所以房事壹年四季都不壹樣，壹定不能四季都換。