還記得第壹節課老師告訴我們“生命保健”這門課的原名是“女性生命保健”。當時在場的同學都楞住了，有些男生紅著臉。然後老師轉移話題說，為了拓寬大學生的生命保健知識，這學期專門增加了壹個關於男性健康的內容，希望能讓男性重視自己的生命保健，讓本來就尷尬的男生更加尷尬。壹開始老師給我們做了自我介紹，介紹了課程內容。過去的情景在今天依然歷歷在目。
很慶幸自己能在選課潮中選到這門課。眾所周知，廣東人非常重視養生之道。我是廣東人，所以對生命保健特別感興趣，也是個體弱多病的人。所以我要從平時的生活中多註意壹些生活細節，以免引起壹些不必要的疾病。
我經常生氣。我生氣的時候真的不是小事，小到嘴裏的幾個小水泡，大到口腔潰瘍，甚至舌頭上的壹個大水泡。那時候我真的知道了！疼得連吃飯都成問題。有時候壹不小心吃多了，就會消化不良。這消化不良真的不是小事！吃不吃是小事。會頭暈，會嘔吐，會拉肚子！有時候喉嚨因為某種原因發炎了，現在連吃什麽病吃什麽藥都知道壹點了。
所以我深深感受到健康的重要性。如果像我壹樣，壹年差不多365天都在受病痛的折磨，那麽這個世界上就真的沒有多少快樂了。
因為健康是革命的本錢，沒有健康的身體，就算我是孔明，也很難有發揮才華的舞臺。而且我認為，雖然壹個人壹生要經歷很多，但是犧牲健康是假的，無論他有多漂亮，有多少榮譽，有多少錢，有多少權力。上帝給了我們壹個健康的身體，不是讓我們放下生命去爭奪權力、金錢或者像煙花壹樣只閃耀壹瞬間的榮譽，而是讓我們去體會人情，所以我從來不贊同有的人年輕的時候用生命去換取金錢，到了中老年卻用金錢去換取生命的延續。
我不能忍受住在藥罐子裏，無論死前多麽吵鬧，死後還是會歸於平靜。妳不能拿走任何名譽、金錢或權力。壹個健康的農民比壹個百病纏身的公務員活得更幸福、更瀟灑。所以我認為金錢，權力，名譽都是外在的東西，健康才是自己的。而且，我還記得妳給我們講過俄羅斯著名作家馬雅可夫斯基的壹句名言:“世界上沒有壹件外衣比健康的皮膚和發達的肌肉更美。”我非常贊成這句話。
在生命健康課上，我知道了什麽是真正的健康。所謂健康，就是身體上、精神上、社交上完全平衡的狀態。以前覺得身體健康就是健康，所以不太關註心理健康，也可能我沒有什麽心臟病，所以我覺得我精神還是很健康的。而且，我覺得我還有很多世界衛生組織提出的十大健康標準。不過，我覺得學文科的大概更健康吧！因為如果我們沒有敏感的頭腦，怎麽能寫出靈動的文字呢？
從生活保健課上，我學到了許多最自然、最經濟、最實惠的保健方法。當我知道有些人為了減肥餓著肚子吃瀉藥的時候，我真的很擔心他們！這對他們的消化系統有多有害！那和自殺有什麽區別？我從不擔心我的體重。本人1.52，體重89斤。也許其他人認為我應該從我的外表減肥，但我還是要說，隨它去吧！如果它想減肥，它會自己減肥。勉強開心，健康最重要。
其實就像老師說的，不管是保健還是減肥，無非就是兩個字:運動。鍛煉是保持健康或減肥的最好方法。在我看來，有些商家大談自己的產品減肥效果有多好，如何見效快，如何“拍胸”保證幾天就見效，都是騙人的。如果每個胖子都吃那個產品，難道世界上就沒有胖子了嗎？與其依賴那些不靠譜的東西，不如從自己做起。
總的來說，運動是為了保健，保健是為了更好的運動，不是嗎？
講了這麽多課堂上的知識，是時候說說妳教給我的壹些人生道理了。
不知道妳記不記得老師，有壹節課讓我和妳壹起哭了。有這樣壹節課，全班同學都為妳鼓掌。我不知道妳當時有多痛苦。我知道這很難用語言表達，不是嗎？我知道天空對斯裏蘭卡人民來說將是壹項偉大的任務，我們必須首先折磨他們的思想，鍛煉他們的筋骨，餓死他們的身體，清空他們的身體。我知道任何痛苦都比不上喪親之痛。老師，妳讓我知道人不應該永遠沈溺於痛苦，讓我明白給逝者最好的禮物不是眼淚，而是歡笑。我知道每個人都要經歷那種痛苦。不知道什麽時候會經歷。也許永遠都是意想不到的。但是悲傷過後，我相信我可以堅強，因為不是妳做的嗎，老師？有老師做榜樣我會堅強。
老師，妳的自信，妳的樂觀，妳的堅強，教會了我很多。我不自信。我並不樂觀，現在已經開始改變了。雖然我們在壹起的時間不長，但是當我寫到這裏的時候，我真的感觸很深，甚至有想哭的沖動。多年以後，我還會記得，有壹位老師，讓我淚流滿面。
這是我這學期上課的感受。我可能寫得不盡如人意，但我還是希望誠實。