另外，養生茶不是萬能的，要根據每個人的體質來定，這方面要特別註意。比如吵熱體質的人就應該喝涼茶。腸胃空虛的人應該喝中性茶或溫茶。免疫力差或久病剛愈的人，最好喝靈芝養生茶。老年人適合喝普洱茶和紅茶。養生茶是從植物中提取的物質，符合中醫理論，不能保證妳長生不老。為了健康，日常生活中從食物中攝取營養，保持良好的心態，經常鍛煉，心滿意足才是王道。
既然有這個問題，我就說說自己的看法。如果妳覺得有道理，供參考，如果妳覺得不對，就算了。以養生茶為例，廣告中所說的神奇有效。但個人認為，人體是有自身抵抗力的。如果沒有疾病，身體的抵抗力完全可以支撐身體的需求。壹味的給身體補充壹些營養，會讓身體對它失去抵抗力。就像壹個人長期，長期處於壹定溫度的環境會影響身體。
再比如長期在高原的人，可能會把他送到平地，可能會有無氧反應。另外，營養茶，如果壹個人長期服用營養茶，身體的正常抵抗力會變差。就像我們在這裏，冬天長時間睡在炕上，會讓我們身體虛弱。比如我會告訴妳。冬天我們都燒爐子。如果有貓或狗，長時間在爐子上取暖可能會死。我相信人類也是壹樣的。如果長期依賴某種營養素，身體可能會出現妳剛才說的那種情況。所以個人認為，如果身體不舒服，需要補充相關營養的人，應該補充相應的營養。正常人盡量少喝不必要的東西。保健車該怎麽辦？個人認為，健康車並沒有明確的定義。隨意喝茶的效果對身體有好處。有人喜歡選綠茶，廣州、廣東人喜歡選紅茶。