1.八寶粥
原料:糯米500克，薏米、白扁豆、蓮子、核桃仁、龍眼肉各50克，大棗20枚，糖60克。
做法:將薏苡仁、白扁豆、蓮子用溫水浸泡4小時，洗凈，放入砂鍋中煮熟備用；大棗洗凈，泡發；炒核桃仁；將龍眼肉放入盆中備用。將糯米洗凈，放入砂鍋中隔水蒸熟備用。取壹個大碗，塗上豬油。將龍眼肉放在碗的底部。大棗、核桃仁、蓮子、白扁豆、薏米最後和糯米壹起煮，上鍋蒸約15分鐘，將八寶飯放入大盤中，再將白糖加水打成汁，倒在米飯上分幾次。
功效:主食。此粥具有健脾養胃、滋陰補腎的功效。八寶粥能健脾和胃，還能補充豐富的礦物質和維生素，對脾虛、燥郁引起的慢性肝炎有調理作用和效果。
2.豬肝枸杞粥
原料:豬肝100g、枸杞15g、梗米100g、蔥、姜、精鹽、香油、醬油。
做法:豬肝洗凈切塊；洋蔥洗凈，切花；姜切成粉，然後放豬肝。將姜粉放入裝有醬油的碗中，攪拌均勻。放在壹邊。將洗凈的梗和枸杞煮成粥。粥煮好後，加入豬肝粉，煮壹會兒，加入香油、蔥花、精鹽。
功效:早晚分食。第二粥有養肝明目，清熱養血的功效，豬肝有養肝的功效，枸杞可以養肝明目的功效。此類食物相互搭配煮粥，適用於肝腎虛弱引起的肝炎疾病，對養肝護肝有壹定的益處和作用。
吃什麽對肝臟有好處。以上有補肝功能的食譜推薦給大家。可以吃壹到兩種不同的補肝食物或者互相搭配，這樣營養成分更多，補肝的效果會更好。妳可以試試這些有補肝功能的食譜，對肝臟的健康有益。