水果皮的養生作用有哪些？我們通常吃完就扔掉。其實我們也沒必要這麽浪費他們。吃的時候要把這些皮拉出來。這些皮膚其實還有其他功能。那麽我們就來看看水果皮的養生功能吧。
水果皮的保健作用有哪些？1 1，柚子皮。
能理氣化痰，止咳平喘。將柚子皮切碎，用適量蜂蜜或麥芽糖蒸熟，加少量熱黃酒，早晚口服，可治老年人咳喘；用柚子皮煎服，可祛痰、消食、平喘、止疝氣痛。另外，把柚子皮放在櫥櫃和冰箱裏可以去除異味。
2.西瓜皮
用來消暑解渴，清熱解毒，西瓜皮比西瓜瓤好。中藥用西瓜皮、西瓜汁制成“西瓜崔屹”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等功效，對貧血、咽幹、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎等有壹定療效。
此外，由於西瓜皮含有豐富的維生素C和E，可以用來擦皮膚，也可以搗成泥塗在皮膚上，10-15分鐘後用清水洗凈，具有營養、嫩膚、美容和預防癤子的作用。
3.香蕉皮
香蕉皮中含有大麻素，可治愈真菌和細菌感染引起的皮膚瘙癢。香蕉皮還有止煩渴、潤肺潤腸、疏通血管、增精的功效。將香蕉皮搗碎，加入姜汁，可以消炎止痛。用香蕉皮搓手腳可以預防皸裂和凍瘡。
此外，它還可以治療高血壓，防治腦出血。把香蕉皮曬幹磨成粉，仍然是保護皮膚的美容產品。另外，用香蕉皮反復擦拭皮鞋，可以去除鞋面上的汙漬。然後塗上鞋油，第壹步立馬眼前壹亮。
4.蘋果皮
用蘋果皮熬湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多。另外，取壹把新鮮蘋果皮搗爛成泥，用布蘸著擦浴缸、面盆、馬桶等。，從而使其光亮如初。
水果皮對健康有什麽影響？2.蘋果皮:抗氧化。
蘋果皮含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化。蘋果中將近壹半的維生素C也靠近果皮。研究表明，蘋果皮比果肉抗氧化能力更強，甚至高於其他果蔬。許多制造商從蘋果皮中提取活性物質來開發功能性食品。
二、番茄皮:防癌
番茄紅素是迄今為止發現的抗氧化能力最強的天然物質，可以預防心血管疾病，提高免疫力，預防癌癥，在番茄皮中含量最豐富。此外，番茄皮還有助於維持腸道健康。所以帶皮的西紅柿最有營養。
三、橘皮:開胃化痰
橘皮含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等營養物質，可以做出很多美味的食物。橘皮粥清香可口，還可以治療胸滿或咳嗽痰多。在肉湯裏放幾片橘子皮，可以讓湯的味道更鮮，減少油膩。將橘子皮泡水或泡茶，清香撲鼻，還能開胃、通氣、提神。橘皮泡酒有清肺化痰的功效。檸檬皮和這個差不多。