隨著社會的發展，人民生活水平的提高，預期壽命的不斷延長，人們的健康觀念發生了根本性的變化，從過去單純追求長壽發展到延年益壽、身體健康和生活質量並重。同時，隨著社會的發展，人們的生活節奏加快，生存壓力增大，使得未老先衰、亞健康、焦慮、抑郁、失眠成為當代社會的流行病。這些都促使人們越來越重視醫療保健。中醫養生活動經過幾千年的發展，積累了豐富的養生理念和方法，民間有很多非常實用的養生方法需要整理和完善。這些養生理念和方法如果能夠得到有效的推廣和利用，將在壹定程度上滿足當前人們養生保健的需求，緩解人們的身心健康壓力，減少亞健康和各種疾病的發生，對於提高人們的工作效率和生活幸福感，促進社會的和諧發展和經濟文化的更快發展，具有非常積極的意義。
中醫養生的方法和理念來源於生活實踐，具有簡便、廉價、可考的特點，深受廣大人民群眾的喜愛，但由於散見於各種文獻刊物和民間，很難找到。2007年，吳儀副總理在全國衛生工作會議上指出:“中醫裏有壹個概念叫‘未病先工’，我理解的意思是註重預防保健，也就是防患於未然。.....預防疾病的重要性將進壹步凸顯。我們必須加強這方面的研究。”大力倡導“治未病”，對充分發揮中醫藥養生防病保健優勢、服務民生提出了新的要求。“每天學點中醫養生”重在小事，卻蘊含著關愛民生、提升中醫養生服務能力的道理，對中醫養生事業的發展也有壹定的促進作用。這是壹個序列。