1，使用衛生巾的壞習慣
1，衛生巾存放在衛生間
有的女性為了方便買衛生巾，放在衛生間的儲物櫃裏。相比家中其他房間，衛生間是最潮濕的，有些家庭衛生間甚至壹整天都是漆黑壹片。眾所周知，衛生巾濕了之後細菌更容易入侵。未拆封的衛生巾應放在幹燥清潔的地方，弄濕後不得再次使用。
2.我喜歡吸收能力大的衛生巾
使用吸收能力大的衛生巾，有這樣的健康益處。當不方便頻繁更換衛生巾時，不會因為血量過多而出現側漏問題。所以吸收量大的衛生巾很受歡迎。人都是惰性的。有些女性壹旦大量使用吸收性衛生巾，就會“偷懶”很長時間不更換衛生巾，造成局部通風不良，導致細菌繁殖，從而誘發各種婦科疾病。就算妳喜歡吸收量大的衛生巾，也別忘了兩個小時左右換壹次。
3、喜歡使用醫用衛生巾
目前市面上很多醫用衛生巾都會說有抗菌、抑菌、止癢、痛經、不適、平衡女性私處pH值的功效。葉敦敏博士說，如果女性真的患上了婦科疾病，這些衛生巾肯定起不到治療和養生的作用，沒有疾病的女性使用了也無法預防疾病的發生。
有些醫用衛生巾可能會破壞私處的酸堿平衡，造成菌群失調，降低私處的自身免疫力和清潔效果，更容易受到細菌入侵。對於體質敏感的女性，醫用衛生巾要慎用，因為可能會引起私處皮膚過敏和瘙癢。敏感肌膚的人最好選擇柔軟舒適、對皮膚刺激較小的棉質衛生巾。
4.使用衛生巾
有的女性覺得白帶不幹凈，沒有月經就喜歡用衛生巾。女性的外陰需要壹個透氣、幹燥、清潔的環境來保持健康。無論腳墊怎麽宣傳它的高透氣性和舒適性，它的底層都會有壹層塑料薄膜，不透氣。長期使用會增加外陰的濕度和溫度，為細菌和真菌的生長創造條件，破壞女性私處的酸堿度，容易誘發女性私處炎癥。
尤其是夏天或者南方潮濕悶熱的雨季，這種情況會更加明顯。葉敦敏博士建議，衛生巾偶爾用幾次，但不要每天都用。如果使用衛生巾，壹定要勤換，保持幹爽。
5.換衛生巾前不洗手。
很多人記得飯前便後要洗手，但是換衛生巾前最好洗手。因為衛生巾手工拆包、打開、撫平、粘貼的過程會給衛生巾帶來病菌。衛生巾與女性外陰皮膚直接接觸，經期是女性抵抗力較低的時期。如果不註意，會增加患婦科病的幾率。
6.去壹家小店買衛生巾
在沒有任何準備的情況下，月經突然來了，有的女性會去小店買壹包衛生巾應急。但是現在有很多假冒的衛生巾。這些高仿產品大多是邊角料加工而成，消毒不充分，質量不達標，甚至有蟲子暴露在衛生巾裏。這些高仿產品的主要銷售終端是小店。所以在選購衛生巾的時候，盡量選擇大型商場和超市，培養包裏放壹片衛生巾的習慣，避免月經突然來，幫助姐妹們保命。
7.買白色衛生巾
有些女性喜歡白色的衛生巾，心理上感覺越白，可能越幹凈，越健康，更有利於身體健康。其實可能正好相反。白色衛生巾可能添加了熒光劑和增白劑，長期使用可能對健康有害。如何才能知道自己使用的衛生巾是否含有熒光劑？網上壹度流傳紫外燈照射檢測的方法。然而，這種檢測方法的準確性和安全性受到了專業人士的質疑，並且不鼓勵普通消費者在家中使用紫外線光源，因為紫外線對人體有害。另外，用肉眼觀察紫外線照射後是否有藍光是不準確的，受觀察者的主觀性影響很大。
如何辨別衛生巾是否含有熒光劑，消費者能做的很少。對此，葉敦敏博士建議盡量選擇大品牌的衛生巾，不要長期使用某個品牌(除非妳知道它非常安全可靠)，經常更換不同的品牌，減少衛生巾可能含有的有害物質在體內的積累。
8、家裏很多
有些女性喜歡在商場的促銷中買很多商品囤積在家裏慢慢用。其實衛生巾和食物壹樣，也是有使用壽命的。越接近生產日期，衛生巾的質量越有保證。因為高溫消毒是用來達到無菌的，壹次性消毒滅菌的有效期畢竟是有限的，超過期限就不能保證無菌了。
所以在使用衛生巾的時候，壹定要註意有效期，不要壹次買太多。不適合家庭長期躲藏。尤其是南方，天氣潮濕，壹下子用不完，也容易發黴汙染。葉敦敏醫生建議，壹般來說，女性可以買壹兩個月經周期的，放在家裏備用。
2.方法/步驟
衛生巾有兩種，壹種是長條形，兩邊沒有耳朵。這種衛生巾只需要撕開包裝袋，取出衛生巾並展開，然後撕掉衛生巾背面的紙帶(這種紙帶是用來防止衛生巾在包裝時粘住的，撕掉後可以扔掉)，將衛生巾有粘性的壹面粘到內褲的襠部，衛生巾就放好了。
2.另壹種衛生巾中間有壹長條，兩邊各有兩個耳朵。這種衛生巾的使用方法是打開包裝，取出衛生巾，先撕掉中間的紙膠帶，露出粘合的壹面到內褲襠部中間，兩耳對準襠部最窄的地方。然後撕掉左耳背面的小紙條，從內褲左側最窄的地方向後折起耳朵，使內褲襠部正面貼牢，再撕掉另壹只耳朵背面的紙條，從內褲襠部右側最窄的地方向後折起，使內褲襠部正面固定。因為衛生巾底部有粘合劑粘合，從兩側固定耳朵，所以衛生巾會牢牢地粘在內褲底部。
3、衛生巾:它是貼在內衣上的，當化妝棉吸收的血液多了，就必須更換。用起來很方便，感覺很安全，所以臺灣省大部分女性都喜歡用衛生巾。但天氣濕熱時，經血滲出，容易發臭，也容易使女性私處感染白色念珠菌，使女性私處發癢，所以使用衛生巾時要勤換。
4、衛生棉條:使用時將衛生棉條塞入女性私處，有強力吸收經血的作用。衛生棉條在衣物中的使用不會受到影響，而且更加方便移動和運動，所以更多的歐美女性使用。但是，衛生棉條不適合沒有性經驗，處女膜完整的女生。另外，由於衛生棉條會壓迫女性私處的壁，有時會導致女性私處的壁潰爛。國外也有報道，有人使用衛生棉條，導致女性私處出現大量金黃色葡萄球菌，導致喉嚨痛、發燒、關節和肌肉疼痛、血壓下降，最後甚至出現休克的可怕案例。