壹、拔罐的好處:
1，解壓的作用
在機體自我調節中，具有行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效。，並對其起到良性的刺激作用，促使其恢復正常功能。
2.溫暖的行動
拔火罐對局部皮膚有溫熱刺激作用，特別是拔火罐、水罐、藥罐。
3.調節身體的陰陽平衡
由於拔罐後的自溶血現象，立即產生壹種組胺樣物質，隨體液流遍全身，刺激各器官，增強其功能活力，有助於機體功能的恢復。
二、拔火罐的弊端
1，拔罐後洗澡容易感冒。
洗澡的順序要註意。洗澡後可以拔罐，但絕對不能拔罐後馬上洗澡。拔罐後皮膚處於受損狀態，非常脆弱。這個時候洗澡很容易導致皮膚損傷和發炎。而如果洗冷水澡，由於皮膚處於毛孔張開的狀態，很容易著涼。所以拔罐後壹定不能馬上洗澡。
2.拔罐的時間和強度
拔火罐有它的缺點。不要以為拔火罐時間長，力度大就能好。這種觀點其實很不科學。拔罐再強，效果才是最重要的。
生病時拔罐似乎是包治百病，很多人認為拔罐時間越長越好。其實這些想法都是錯誤的。拔罐最多持續10分鐘，拔罐也有很多註意事項和禁忌。
三、拔罐時間和間隔:
因為每個人的表皮結構和厚度不同，對負壓的耐受力也不同，拔罐壹般要控制在5~10分鐘，最多10分鐘就夠了。為了便於觀察皮膚變化，最好用玻璃罐，橡膠罐、竹罐都不合適。
拔罐間隔時間沒有明確規定。但壹般分為兩種，壹種是為了長期養生或治療慢性病，壹兩周壹次；另壹種是短期內擺脫風濕病，這樣壹旦病好了就好了。
第四，拔火罐的印記說明身體有問題。
1.壇子封口較緊，顏色較暗，壹般說明身體上有瘀血，如痛經或心臟供血不足等，患部受寒也會出現這種印記。如果印痕幾天不回，通常說明病程已久，需要很長時間的休養。比如搬罐時出現大面積黑紫色印痕，提示受寒面積大，要根據癥狀優先驅寒。
2.如果壇子上印著帶斑塊的紫色，壹般說明有局部寒凝血瘀。
3.壺痕為深淺不壹的散在紫色斑點，壹般提示為氣滯血瘀。
4、薰衣草有斑塊，壹般提示虛為主因，有瘀血。如果穴位處斑點明顯，說明相關臟腑虛弱，如腎俞穴處，說明腎虛。
5.壇子印章鮮紅鮮艷，壹般提示陰虛或氣陰兩虛，陰虛火旺也會出現。
6.罐封鮮紅，散在點狀，壹般在大面積拔罐後出現，不高於皮膚。如果集中在某個穴位及其附近，說明與此穴位相關的臟腑異常或有疾病。我在臨床上經常通過拔罐來尋找這種紅點，用針灸來治療和調節內臟功能。
7.拔罐或拔罐後沒有封罐(或不明顯)，或拔罐後立即消失，說明身體基本正常或病情尚輕。
8.拔罐或坐罐時容易起泡，提示濕氣重。如果患處有很多小水泡，說明是水濕引起的，會有理想的療效，需要連續多次拔罐。
9.如果走罐時有風團(如急性麻疹)，提示是風椰或過敏體質所致。
10，隨著病情的好轉，罐封也會減少，不易顯現罐封，可預示病情的復發。