大寒節氣的意義大寒是指極寒天氣。因為每年的10月20日或65438+21的20日，寒潮頻繁南下，是我國大部分地區的寒冷期。風大，氣溫低，地面積雪不融化，呈現出冰天雪地的寒冷景象。
大寒節氣的由來《時令·通考·石天》曾引用《三禮義》中的壹句話來解釋大寒:“大寒為中，上形為小寒，故稱大寒...寒之極，故稱大寒。”
大寒節氣養生要點預防面神經麻痹俗稱“面癱”、“歪嘴”、“吊風”，是壹種以面部表情肌運動功能障礙為特征的常見病。壹般癥狀是口眼歪斜，緊閉，不能。是冬季常見病、多發病，不分年齡。預防面癱的方法主要是預防感冒，加強體質，多吃水果蔬菜。
青光眼的預防青光眼是壹種由於內部壓力調節功能障礙而導致眼壓異常升高，從而使視功能受損，並伴有視網膜形態學改變的疾病。因為瞳孔有些青綠色，所以有這個名字。青光眼發病迅速，危害大，可導致失明。嚴冬是青光眼的高發季節，要時刻做好預防措施。
最重要的是“躲”，意思是人在這期間要保持安靜，把神藏在外面，這樣才能幫助他們安全過冬。冬季和三月，人體的陽氣處於休眠狀態。此時應早睡晚起，避免急躁易怒，不要輕易驚擾陽氣。古語有雲“天寒地凍，閉風禦寒，早飲參芪酒，晚服地黃丸”。可見這個節氣中滋補人體腎氣的重要性。
在保暖防燥的節氣中，天氣寒冷。由於北方冷空氣勢力較強，空氣幹燥，雨雪較少，我國大部分地區呈現持續的“晴冷”態勢。這個節氣的重點還是“冷暖”，另外要註意“防燥”。