隨著人們的飲食和日常生活逐漸小康，人們更加註重養生和自身健康。尤其是在飲水、用餐等問題上，人們非常關註，因為人們知道病從口入，所以在購買和享用時，要選擇適合自己的，才是最好的。
說到喝水，當然要改進壹個成語——“喝水要想出處”，就是喝水的時候要記住水從哪裏來。在這個關心身體已經變得流行的時代，曾經被認為是最簡單的喝水也要成為壹門高深的學問。要知道，水是人體的重要組成部分，也是營養的來源之壹。科學研究證實，只要有水，人20天不吃東西不會餓死，但如果沒有水，3到7天就會脫水而死。
近年來，“喝水死”“喝水死”等詞匯被人們熱議，來源於壹個案例——
人們幾乎每天都選擇喝白開水，當然壹定要等到稍微溫熱後再喝，但是喝白開水幾乎是正常的，但是河南的壹位王先生喝了白開水後突然生病去世了。王先生表示口渴，倒了開水，是熱的。他認為感冒時多喝開水會有助於他康復，但喝了開水後，王先生生病去世了。是他自己的疾病還是水質太差？引起了很多普通人的熱議和關註。
怎樣喝水更健康？健康科學的飲水方法
哪種水更適合人體攝入？
以前沒有人工制水技術，人們還在喝自來水。隨著社會的逐漸發展，大部分飲水案例和生活常識，人們對水有了新的認識。目前大部分是人工水，還有各種瓶裝水，礦泉水，但是還是有很多問題。所以經常聽到長輩說自來水比較好。那麽，哪種水更健康呢？其實喝水無非是為了解決口渴問題。如果深入討論的話，恐怕就要壹個壹個的調查水廠家了...現在超市、商場的水資源都會貼上安全衛生指標，人們可以放心飲用。
男人常說“女人是水做的”，卻不知道他們都缺水。生活中，很多男性不太註意補充水分，因為太忙沒時間喝水，導致體內水分不足，影響身體健康。男性朋友每天忙於職場，面臨生活和工作的壓力，新陳代謝比女性快。所以，男性要多喝水。
近年來，前列腺疾病的發病率逐漸升高，男性平時要多喝水。多喝水可以預防前列腺炎，多喝水會導致排尿多。高濃度的尿液會對前列腺造成壹定的刺激，長期的不良刺激對前列腺是有害的。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液的濃度。但是不要喝太多，剛剛好。
隨著人們生活水平的提高，需求越來越多，豐富了生活的方方面面。但是，人們無法想象，即使是更好的生活需求，終究會有利弊，所以壹切都要落實和操作，以免傷害身體健康。