眾所周知，多吃堅果對大腦有益，花生仁就是其中被證明的壹種。它含有大量的鈣，可以促進骨骼發育，改善微循環，提高記憶力。人體濕氣重，危害我的身心健康。所以要從飲食搭配上把體內的濕氣排好，所以需要經常喝這種花生仁梅豆雞爪湯。這是壹款非常正宗的廣式祛濕養生湯，可以祛濕健脾，刺激食欲，合理消除水腫，滋潤皮膚，保持好氣色！祛濕又營養的湯，男女老少都要多喝壹口湯！用這種食物做湯，滋補養顏。女性吃膠原蛋白，皮膚光亮潤澤有彈性。
花生梅豆雞爪湯食物:花生、梅豆、雞爪、桂圓幹、大棗、香菇幹、鹽、姜烹飪工藝1。花生、梅豆提前1小時備用，平菇可用清水浸泡30分鐘。2.將雞爪清洗幹凈，剪去雞爪上的指甲，將冷水放入鍋中，燒開，撈起泡沫，將雞爪用冷水清洗幹凈，瀝幹水分備用。3.取石鍋，放入雞爪、梅豆、花生仁、桂圓幹、大棗、生姜、大棗去核。4.加入適量冷水，燒開後用小火逐漸煨煮1小時以上。5.最後加入適量調料即可取出。壹份美味的花生眉豆雞爪湯做好了，膠原蛋白很濃。趕緊自己做吧。