中醫有預防記憶力減退和癡呆癥的保健藥方。

癡呆人口逐年增加。根據臺灣省癡呆癥協會14年底的調查結果，臺灣省65歲以上的癡呆癥患病率為8.09%。癡呆癥不僅危害銀發族的健康，也影響家庭和社會。因此，銀發族預防癡呆癥刻不容緩，需要盡早進行保健。想補腎防癡呆的中醫柯福陽說，中醫認為癡呆與腎有關，但不是西醫所說的腎，而是因為腎主腦，腦是腦髓的壹部分；所以要預防癡呆癥，就要補腦髓。能補腎的中草藥有益智仁、桑葚、何首烏、天麻，對記憶力減退的人有幫助。銀杏最常用於治療記憶喪失。此外，記憶力下降也與血瘀有關。因此，柯福陽醫生指出，壹些活血化瘀的中藥對治療記憶力減退也有療效。例如，銀杏是最常用的中藥。前期也會用血府逐瘀湯，加益智仁、天麻、銀杏葉、川芎，改善腦部血液循環。如果腦部血液循環良好，記憶力下降會得到改善。溫膽湯具有化痰祛濕、預防癡呆的作用。除了良好的血液循環，柯福陽醫生還指出，痰濕也會對記憶力下降產生影響，即血液中的甘油三酯和膽固醇過多，容易導致癡呆，最常見的是腦血管意外引起的後遺癥，尤其是中風患者容易出現記憶力下降，所以會用溫膽湯清痰濕，可以達到壹定的效果。針灸四神聰穴和任督脈也常用於改善記憶力減退。柯福陽醫生說，改善記憶力減退最常用的穴位是四神聰，任經也經常用於針灸，因為腦髓與督脈有關，也與任脈的滋養有關。斯沈聰離頭頂上的百會穴只有壹寸遠。柯福陽醫生進壹步指出，記憶力減退通常伴有頭暈，所以他也會針刺風池穴；還常伴有睡眠問題，所以針刺神門穴、內關穴對睡眠障礙有幫助；腎的部分可以針刺趙海穴和太溪穴。除了針灸，還可以用這些穴位來緩解不適。睡足+氣功+穴位* * *+太極拳+八段錦有助於增強記憶力。柯福陽醫生強調，由於情緒緊張、壓力大，容易記憶力減退，睡眠障礙、植物神經障礙的人，其實容易患癡呆癥；所以，不要讓大腦退化，不要增加大腦負擔，平時要睡好。除了不增加負擔之外，練習氣功、點穴* * *、打太極拳、練八段金燦等運動對提高記憶力有積極的幫助。訂閱健康阿羅哈視聽頻道，更輕松閱讀健康知識，每天關註自己的健康！line @ ID:@:/Lohas/article/28519/預防記憶力下降和老年癡呆癥中醫有保健食譜關鍵詞:老年癡呆癥、記憶力、銀杏、柯富陽、中醫、易智仁。