應該怎麽補？
我們的寶寶在秋季也是需要保健的，寶寶保健和成人保健是不壹樣的。
俗話說，春養骨，秋肥。立秋後，是時候儲存脂肪以備冬天禦寒。但“增肥”也需要保健，嬰兒也需要保健。
多吃水果和蔬菜
大家都覺得“物以稀為貴”，很多人都覺得那些貴的食物，比如燕窩、魚翅，更有營養價值。然而本質上，這些東西其實並沒有什麽奇特的治療作用。而生活中很常見的東西，如紅薯、水果、蔬菜等，則更有治療價值。
秋季天高氣爽，氣候幹燥，燥易傷肺，容易出現咽幹、幹咳等癥狀。因此，秋季宜吃清淡食物，少吃油炸辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜。蔬菜應該是大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜。水果多吃橘子、山楂、香蕉、梨等。潤肺生津；肉類可食用兔肉、鴨肉等。盡量少吃或不吃熱的、油炸的和高脂肪的食物。
健康提示:有人認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”，但這是不科學的。例如，服用過多的維生素C會導致惡心、嘔吐和腹瀉。
多補充水分
適當增加餵水的量和次數，或者將梨、橘子、葡萄等水果榨汁後經常餵給孩子吃。人體內的水分占很大比例，可達68%以上。孩子體內的水分壹定要保持充足。而且秋天很幹燥，幹燥的氣候會帶走孩子體內的水分。如果沒有足夠的水，就會影響孩子的健康。
健康小貼士:無論在家還是在戶外，媽媽都要記得隨時給孩子補充水分。他們可以用質量好的瓶子餵水，從來不會等到孩子渴了才餵。
穿著得體，以防著涼。
氣溫逐漸下降，早晚溫差較大時，應根據天氣情況適當增減衣物，以防寒保暖，防病保健。預防呼吸道疾病的發生。
秋天剛到的時候，不要急著給寶寶添衣服。隨著天氣轉涼，慢慢添加衣物，讓寶寶逐漸適應氣候變化，有助於寶寶的健康成長。寶寶壹直處於運動狀態，身體隨時產生熱量。在早晚溫差不大，沒有風的時候，孩子可以穿得少壹點，這樣不僅方便活動，還可以增強體質，使孩子有抵禦寒冷的能力，減少感冒的次數。
健康提示:寶寶是“純陽之體”，陽氣充沛，不必穿太多衣服。穿太多對寶寶不好。
保羅羅森林藥浴
睡前讓寶寶洗個澡，既能讓寶寶放松，又能促進睡眠。Lolo森林草本浴，天然植物提取，安全天然，寶寶可以放心使用。讓寶寶在放松的沐浴中達到強身健體的目的。
秋天適合給寶寶泡艾草浴、桔梗浴、黃芪浴。
既是藥又是食物的艾草，氣味芳香。據中醫記載，它能祛濕散寒，疏通經絡，調理氣血等。在現代藥理學中，它還具有抗菌、抗病毒、增強免疫等功效，能有效幫助寶寶改善體質。
桔梗既有藥用價值，又有食用價值。具有止咳、祛痰、宣肺、排膿等功能。，緩解呼吸系統的問題。
黃芪能促進免疫器官的發育，提高免疫活性，改善脾臟功能和代謝。
健康小貼士:洗澡可以保持皮膚清潔，促進血液循環，改善人體循環系統，使全身血液循環。疏通經絡，幫助清除體內的垃圾和毒素。在spa洗澡時，有效成分直接通過皮膚吸收，不經肝腎代謝，不會給寶寶的器官造成負擔。