紫蘇葉的保健作用
1，散表寒
紫蘇葉能散表寒，發汗力強。用於外感風寒、惡寒、發熱無汗，常與生姜同用。如果表證伴有氣滯，可與香附、陳皮等同用，以緩解這些不適癥狀。
2、氣廣。
紫蘇葉對脾胃氣滯、胸悶惡心有很好的緩解作用。有癥狀可以用，無癥狀也可以用，這是基於其行氣和胃的功能。臨床上常與藿香配伍使用。
3.行氣安胎
紫蘇葉行氣安胎，常與砂仁、陳皮同用，治療妊娠不良、胎動不安。
4、魚蟹排毒
紫蘇辛溫，能給魚蟹解毒。魚蟹中毒後，可單用紫蘇煎服，或與生姜同用。
紫蘇雖然有很多功效，但也有它的禁忌。
吃紫蘇要註意什麽？
1，紫蘇葉不能和鯉魚同時食用，紫蘇葉和鯉魚壹起食用容易得毒瘡。
2、長期服用紫蘇，脾胃虛寒的人會出現腹瀉的癥狀，氣虛陰虛的朋友不能吃紫蘇。
3.紫蘇為辛溫之品。任何患風熱感冒的人(癥狀是嚴重發熱、發冷、出汗、口渴等。)，尤其是大熱者，不宜服用。
4.不適用於氣虛、精神不振、經常感冒、發熱、多汗的人。
5.紫蘇葉雖然營養價值很高，但也不宜暴飲暴食，因為紫蘇中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣和鋅，會生成草酸鈣和草酸鋅。如果在人體內沈積過多，會損害人體的神經、消化系統和造血功能。
6.紫蘇含有揮發性成分，不宜長期煎服。
7.紫蘇有壹定的降血糖作用，糖尿病人盡量不要吃紫蘇葉。
以上就是關於紫蘇葉對人體健康的壹些好處的介紹。通過介紹我們知道紫蘇葉確實對人體健康有很多好處，但是對於紫蘇葉的食用壹定要註意壹定的方法。上面也做了相應的介紹。希望大家能註意正確的吃法。希望這篇文章的介紹能對大家有所幫助。