中醫認為，適當飲酒可以活血通絡，有些方劑還以酒為引子治病。但是，喝酒會上癮，很難正常飲酒。經常看到有人在酒桌上互相勸酒，也有人酒後拼命開車。所以把有喝酒愛好的人叫灑鬼，把經常聚在壹起喝酒的人叫酒肉朋友，都不是什麽好詞。
適量飲酒有益健康，適量飲酒也有益健康。其實不僅僅是喝酒，飲食也要適當。如果妳吃得過多，也對妳的健康不利。......
喝酒是壹種文化。中國有幾千年的飲酒歷史，釀酒歷史更是源遠流長。酒的種類很多，名酒也很多，享譽國內外。每逢佳節倍思親，中國人的餐桌上除了食物，絕對少不了酒。可以說是無酒不成席。有了酒，就有了歡樂的氣氛。......
中國的酒文化非常豐富。每個地方都有不同的民俗和酒文化，甚至很多地方都有自己釀酒的習慣。比如自制的酒，米酒，黃酒，楊梅酒，口感獨特，香甜醇厚，回味無窮，這就是酒和酒文化的魅力。......
適量飲酒有益健康。有了適當這個詞，似乎就有了免死金牌。這種說法不僅適用於葡萄酒，也適用於任何常規食品。離開了適當，離開了喝的量，壹刀切的說壞處和危害，都是耍流氓。
比如白酒，歷史上稱之為湯劑，也稱之為“諸藥之首”，就是利用酒來發揮其藥性。話說回來，眾所周知，所有的藥物都有三種毒性。當然，酒喝多了是有毒的。
除了酒，妳喝的茶和蔬菜健康嗎？所有大規模種植的經濟作物都必然存在壹定程度的農藥殘留，這是毒藥，但殘留值是否在允許範圍內值得討論。
回到正題。
適量飲酒有益健康。前提是妳的身體對酒精有沒有不良反應。因為個體差異，很多人對酒精過敏，胃不好的人有胃炎。適量飲酒也是不健康的。
正常狀態下喝點酒是可以的，不然酒到現在也不會在主流媒體上做廣告。香煙誤導人家的孩子，連公開打廣告的機會都沒有，因為幾乎有害。
酒精也會上癮。適量飲酒有益健康。眾所周知，適量飲酒可以使身體順暢，精神愉悅。這都是建立在適當飲酒的基礎上的。
看到酒，眼睛會泛出金光，控制不住。喝死了就真的死了。大家都知道這樣的事情太常見了，就像大寶SOD蜜，大寶天天見。
先不說酒。就算吃飯也能吃能喝，有時候還不吐不快。時間長了，暴飲暴食不僅讓肚子下垂，還會縮短壽命。
合適是壹個度。超過這個度就是越過紅線。低於這個度，意味著理性控制，在安全區。比如適當喝壹些白酒，可以減少感冒的次數，這壹點已經得到了大多數飲酒者的認可。比如喝壹些保健藥酒，適當的喝，對身體也有好處。
適量飲用有益健康，不是壹次兩次就好，就像偶爾喝枸杞水，偶爾喝牛奶壹樣。想起來就喝，不會改變健康。
如果喝的合適，要想看到效果，壹定要保持很久，很久才會看到人心。只有堅持，才能得到效果。但是這壹切，包括適量飲酒對身體好不好，就看妳對酒精的承受力了？
如果喝的合適，身體就好了，或者堅持下來後身體有所改善，那就有效果了。酒，沒有錯，如果有錯，早就被禁了。錯誤的是對待不能控制自己酒量，嗜酒如命的人。
最後，我想說，好酒有益健康。好酒雖好，不可貪。貪了就釋放了心中的魔鬼。
適當飲酒可以放松肌肉，促進血液循環。
從前面的數據可以看出，喝酒對人體健康的影響很大。首先，全球每年約有3200萬人因各種原因死亡，“飲酒”直接導致280萬人死亡，是第七大“死亡致殘因素”。我國人口眾多，以至於我國成為“飲酒致死人數最多的國家”。每年約有70萬人因飲酒而喪生，男性死亡占總數的四分之三。少量飲酒會給身體帶來壹些好處在實驗中:之前的壹些研究確實證實了壹些結論，比如“少量飲酒可以降低冠心病和女性糖尿病的風險”；但這壹點點所謂的好處，和“喝酒對身體的不良影響”比起來，真的不算什麽。無論喝多少，都會增加高血壓(致命)、主動脈瘤、心力衰竭等心腦血管疾病的風險。只要喝了，風險就存在；喝得越多，風險越大。
總的來說，喝酒的“好處”其實只體現在某些心血管疾病上(而酒精對大多數心腦血管疾病都是有害的)，而對於肝臟、內分泌系統、消化系統以及各個器官來說，喝酒就是“明確意義上的有害物質”。
即使飲酒對心血管系統有損失的好處，但從全局考慮，這種“好處”是微不足道的；和喝酒對身體的傷害比起來，根本不算什麽。
“喝壹點對身體有好處”這句話只是想喝酒的人的壹個隱藏的借口。酒精是“世界公認的壹種致癌物”。只要攝入壹滴，就會對身體很多部位造成“壹滴傷害”。為了妳和妳的家人，“不喝酒”是最安全最明智的方式。如果妳是壹個理性的人，請不要因為特殊的酒文化或者流行的世界而喝酒；記住，留得青山在，不怕沒柴燒。
這應該是喝酒養生理論中最常見的觀點。但是動物實驗中投放的“白藜蘆醇”劑量很大，壹瓶紅酒中白藜蘆醇含量很少，根本不成比例。如果想到和動物實驗中壹樣的“功效”，需要壹次喝幾百瓶紅酒。妳覺得能實現嗎？
說到紅酒，我們來說說白酒。有壹種說法是“喝白酒可以暖身”，這不過是“短期刺激給身體帶來的錯覺”。隨著時間的推移，妳肯定會覺得越來越冷。有人以“喝酒可以抗癌”的說法作為擋箭牌，但酒精早已被公認為致癌物，對身體的危害顯而易見。抗癌論純屬“偽”。
換句話說，會思考的朋友，壹定會透過表面看到本質；酒精喝後很辣，很刺激。妳覺得它接觸到妳的胃腸道、肝臟、血管等部位後，妳的身體部位會有什麽感覺？想更健康，只有不喝酒；妳可以跟我說“喝酒是為了交朋友”，但請不要說“喝酒是為了健康”。
註意，我在這裏提到了“所有酒精飲料”。酒精不是有益的而是有害的。只要攝入，就會給身體增添煩惱，尤其是亞洲人(大量亞洲人缺乏代謝酒精的酶)。
除非萬不得已，否則不建議妳拿起酒杯。盡量不喝。
如果遇到壹些“難事”，可能就要喝點酒了。請盡量少喝酒，不要和別人打架。那就是“無知”；逞強壹會兒，酒後吐。
壹旦喝了，記住王老師的幾句話:
壹件能讓很多人開心的事，壹件讓很多人不以為然的事；喝酒有特殊的含義，也有很多“問題”。不管喝多少，只要喝了，傷害就會出現；端正妳的飲酒態度，妳的未來會更“健康”。
以前人們認為適量飲酒有益健康，因為酒在傳統醫學中也被作為食療的壹部分，比如泡酒等等。甚至在中國營養學會制定的2007年版《中國居民膳食指南》中，考慮到過量飲酒對健康的危害和適度飲酒可能帶來的健康益處，以及其他國家成人飲酒的限量值，制定了我國成人適度飲酒的限量值，也就是說為了人們的健康益處，適度飲酒是可能的。而且美國之前的研究表明，中老年人每天飲用相當於14g-28g的酒精，可以降低總死亡率。與不飲酒者相比，每天飲用相當於14g-28g酒精的成年人患冠心病的風險較小。而且大量飲酒會導致死亡率很高。
當然有人會說，那就學會喝酒吧。事實上，指南並不建議任何人為了預防心臟病而開始飲酒或頻繁飲酒。
但是，科學在進步，時代在變化，人們的飲食和生活方式也在變化，科學家也在科學領域不斷探索和研究。而且，2018年，在世界著名醫學雜誌《柳葉刀》上，全球疾病負擔研究小組早就發現喝酒並不能帶來任何健康益處，適量飲酒有益健康的說法根本不存在。而且，飲酒是全世界年輕人(15-49歲)死亡的首要原因。而這個研究是2800萬人的大數據。
也就是說推翻了之前說的什麽都不喝有益健康的說法。最終結果顯示，不喝酒是健康的！而這壹次的結果幾乎不同於目前所有的健康指南。
當然，喝酒對健康的危害有多大，取決於妳喝了多少酒。如果每天攝入純酒精少於10g，與不飲酒相比，風險僅增加0.5%。但是目前適量喝20g會增加7%的風險率，喝多了會直線上升。
從醫學研究結果來看，是時候改變我們認為適量飲酒有益健康的觀念了。
我覺得我們身邊看到的，遇到的，就是壹個例子。畢竟科研是走大數據的。我們還是要尊重科學。
即使我們都知道研究結果表明不喝酒有益健康，適量飲酒有益健康，但人不喝酒當然不可能為所欲為。只希望盡量減少飲酒量，降低危害風險。
正確的
酒是最好的藥，也是壹把雙刃劍。用得好會延年益壽，用得不好會自取滅亡。
想學習討論可以研究壹下
為別人做。
我本想否認，但喝酒前面有“適當”二字。毫無疑問，這種說法是“？”