夏天不熱，冬天不冷，遲早會生病。
作者/範
人們常說夏天不熱，冬天不冷，遲早會生病——這是什麽意思？
冬季由於氣血的封閉儲存，儲存了營養，為明年的生發做準備。陰精冬天不好儲存，春天容易得熱病。冬天冷的時候毛孔閉合，有助於氣血內收。夏天熱的時候，毛孔張開，有助於氣血走出去。這時候如果經常開空調，新陳代謝不暢，會不會生病？
農村很多百歲老人住平房，因為平房冬暖夏涼，這些老人可以長壽。
我不提倡在平房裏用空調降溫。用粉絲更好。現在大家住壹棟樓，都要用空調。空調發出刺骨的寒風。年輕人可能不會認為男同性戀32歲以上，女同性戀28歲以上。如果他們呆在有空調的房間裏，他們會感到刺骨的寒意。
“虛邪賊風，有時避之”，冬天的熱風，夏天的冷風，都不同於時令風，也就是賊風，特別不利於健康。
我們每個人都像壹棵落葉樹，春天開始發芽，氣血開始往外運；夏天，氣血都到外面去了，所以茂盛，根部沒有營養；秋風只要在壹起，樹葉壹落，血就從外到內；冬天外面的葉子沒了，所有的養分都到根部去了。
人也是如此。春天氣血由內而外，夏天氣血已經到了外面，所以裏面相對不足。為什麽夏天容易肚子疼？不僅僅是細菌和病毒的問題，更重要的是妳的狀態變了，陽氣全在外，吃點黃瓜涼粉會腸胃不適。
夏天，人的氣血由內而外，外面的氣血越來越旺盛，而裏面的陽氣相對不足。所以這個時候妳要用壹些類似西洋參的藥物來幫助妳的陽氣。夏天特別熱，出了很多汗就會心慌氣短，因為妳的陽氣壹出汗就散了。
(西洋參)
這時候中醫讓妳吃點生脈飲:人參、麥冬、五味子。這樣吃不會上火，因為裏面氣血不足。這是唐代偉大的中醫孫思邈創造的藥方，對治療暑熱非常有益。人參補中氣，五味子收心氣，麥冬清肺氣，起到清肺氣，收斂心氣的作用。
夏天多喝生脈飲也不會覺得很累。
《黃帝內經》說“貪得無厭於太陽”
作者/董亮徐文兵
董亮:剛才我和徐文兵老師談了《黃帝內經四律論》:夏三月，也就是所謂的梵秀。天地和合，萬物華而不實；晚上躺著早起貪得無厭。特別是這種貪得無厭的態度，對當今社會具有重要的現實意義。
徐文兵:什麽是“厭惡”？
“累”，最早的繁體字是什麽:吃多了都累。聞到油煙，聞到油，聞到肉妳就想吐。我已經厭倦了。開始厭食，厭惡就是我們常說的，不喜歡，過分。
“對太陽貪得無厭”的意思是，在夏天如此激烈無拘無束的時候，不要討厭太陽，對太陽貪得無厭。
妳看，我們討厭太陽的方式有很多。第壹，把自己關在寫字樓裏，不算。我們還應該做什麽？打開空調。夏天出門，然後塗上各種防曬霜。什麽樣的傘，然後我討厭太陽。
其實夏天應該是熱的。應該是熱的。我們以後再談。植物要想華而不實，要想懷孕，夏天壹定要熱。否則不會成熟。事實上，人的生理發展是與自然同步的。如果有秋收冬儲春生，沒有了夏天的熱情，很多人的生理機能都會受到影響。
看看我們。印象最深的是2000年去香港。唉，香港的空調聲音太大了，我受不了。我在八月和九月去了那裏。我也去過日本。日本呢？它講究穿西裝打領帶，上班很正式。所以那時候夏天，空調也開的很滿，所以這些空調導致很多人有很多身心疾病。
實際意義是，壹個是照明。每個人都知道我們吸收了什麽樣的營養。對於鈣和維生素D，他的吸收是有條件的，就是有光。為什麽很多人在秋冬會有這種抑郁？就是因為光照不長。我們常說，我們身體的陽氣是我們生命的動力。那麽妳的自然陽氣是從哪裏來的，歸根結底，是來自太陽？
但是我們在夏天，因為熱，這種熱...我告訴妳，真實的人，真實的人，我們說男女，就是說從另壹個角度，我們說男人的體質，什麽是真正的男人的身體——冬暖夏涼，就是說妳摸男人的身體，冬天熱，夏天妳摸。
所以他的人體有壹個自我平衡，這樣壹個冷熱調節的系統。
比如妳冷，我就搖我的陽氣，讓我暖和起來，可是夏天就熱了。我的腎水和中醫五行有兩個系統，壹個是加熱，壹個是冷卻。第壹個加熱系統是肝和心，冷卻系統是肺和腎。
所以夏天特別熱的時候，壹個健康人的腎水開始工作，所以人會有壹些輕微的毛毛汗，不是那種汗，然後，心情就不那麽焦慮浮躁了。妳看水滸上說:驕陽似火，野田稻禾半焦，農夫心如湯，子王孫搖扇。
如果他有心事，又趕上烈日當空，那他真的是全身焦慮。然而，妳並不關心這件事。雖然他烈日炎炎，與此無關，但我搖搖扇子壹點也不覺得熱，所以我們民間有句話:心靜自然涼。
但是，在我們現在的社會，我們的內心是躁動不安的，是發自內心的煩躁。即使外面天氣不熱，他也煩躁，再加上外面天氣熱。唯壹的辦法，他沒有去從根本上激發他的腎水，腎經平復了他的心火。取而代之的是什麽？他喝冰水降火，然後，他用空調降火。然後我們現在還有壹個很大的發明，就是冰箱，很大的壹個，就是先看看有沒有冰箱，妳用它做什麽？
除了放點剩菜之外，做點什麽。所以，外面冷，吃的冷，所以，我們的夏天是最痛苦的。夏天很多人生病坐臥不安。
董亮:是的，特別是因為這個毛孔在夏天已經張開了。
徐文兵:妳說得對。很多人，就像我之前說的，騎摩托車得關節炎，不是冬天。冬天他知道穿皮褲護膝，冬天我們身體自然收縮閉合，夏天頭發毛孔張開，然後大家都開著空調睡覺，然後就著涼了。總之，是什麽，擁抱黑暗，遠離陽光？
董亮:妳說過，很多年輕女性都在廚房做飯，對嗎？
徐文兵:我說的不是年輕女性，我說的是女性母親。現在年輕女性都羞於下廚房，但有些老母親。
老母親們，在熱火朝天地做炒飯的時候，突然忘了壹根黃瓜或者壹個甜面醬。他們壹打開冰箱，手壹伸就覺得冷，於是就鉆進了壹些東西裏，比如肩周炎，關節痛。他們整夜睡不著，去醫院檢查也查不出什麽毛病。
董亮:我認為特別值得提醒的是，許多人從來沒有意識到這麽短的時間和這麽冷的空氣會產生這麽大的問題。
徐文兵:這是壹個很大的問題。比如有壹天，爸爸很熱。夏天，他剛把窗戶吹開，馬上就感冒了。所以我也跟他說了，他說沒那麽可怕。老人們都以為沒那麽可怕，其實這件事可能比我們想象的要嚴重得多。
所以現在我發現我的很多病人都是因為失去意識而生病的。
什麽是“知識”？理性考慮，我知道夏天應該是貪得無厭，溫暖遠離寒冷。這叫“識”。沒有“知”，我有“覺”。對嗎？賊風來了，我感覺到了，馬上躲起來。
現在的人，壹是沒有“知識”，二是沒有“覺悟”。為什麽不“睡”，就喝那些冰鎮飲料和碳酸飲料，然後麻痹自己的感官。最終在“知”與“覺”缺失的情況下，遭到了疾病與邪惡的攻擊。