1.酷暑的氣候特征
大暑是二十四節氣中的12節氣，夏季是六節氣中的第六個節氣，也就是每年陽歷的7月23日左右。
大暑是壹年中最熱的節氣，所以叫大暑。我國大部分地區正處於最熱的時候，也是雨水最多的時候。盛夏酷暑，氣候炎熱，氣溫高。實在是受不了，雨水多，濕度大，氣壓低。這是壹年中最困難的時候。所謂“憂患在仲夏”。
如果在炎熱的夏天，妳在早上和晚上工作，中午的休息時間應該適當延長，並註意夏季和涼爽。
2.嚴重防暑心臟損傷的癥狀與保健
三伏天，溫度高濕度大，心裏最難受。心臟病患者壹定要善良，不要過度勞累，早睡早起，中午午休，註意心態平和，安靜健康，低溫健康。
3.夏天熱怎麽吃？
宋代詩人蘇東坡有壹句著名的話，描述了大自然的變化和“寒暖鴨先知”的特點。因此，在我國，老鴨是夏季頗受歡迎的時令進補食品。
中醫認為，夏季宜吃老鴨進補。鴨子常年生活在水中，性寒，有滋陰養胃、利水消腫的功效。老鴨營養豐富。據研究，每100g鴨肉富含蛋白質16.5g、脂肪7.5g，還含有鈣、磷、鐵、多種維生素和碳水化合物等營養成分。
經過壹冬壹春，鴨子骨骼強健，肌肉豐滿。夏天人體受暑邪侵襲，少吃少睡，逐漸變瘦。要補就不能胖，這樣鴨子就成了夏季進補的理想食物。
據醫案記載，鴨子能滋養五臟之陰，清虛熱、癆熱，調和臟腑之道。夏天吃老鴨，既能補充營養，又能祛暑，比較適合內熱、上火、體虛、厭食、大便幹燥的人。我國有“老鴨勝夏進補”的說法。三歲鴨比新鴨滋補效果更好。
取壹只三歲大的鴨子，加少許天麻或冬蟲夏草，清蒸或煲湯食用，治病強身無病，這是炎熱夏季其他滋補品無法比擬的。