總體特征
壹般來說，秋季太陽高度角減小，溫度降低；秋風送爽，暑氣消，果實掛滿枝頭，田野壹片金黃。
1，物候
秋天是收獲的季節，許多植物在秋天成熟。在北半球的亞熱帶地區，秋季的氣溫明顯低於夏季。隨著氣溫的下降，很多落葉多年生植物的葉子會逐漸變色、枯萎、掉落，只剩下枝條過冬。壹年生草本植物會走到生命的盡頭，枯萎直至死亡。
2.溫度
從我國立秋日期分布圖可以看出，東北地區是我國東部地區立秋最早的地方。秋季北方冷空氣不斷入侵，但勢力不是很強。經常在我國北方形成秋高氣爽的天氣，華西也經常出現連綿的秋雨。秋季氣溫會逐漸下降，但壹般比冬季要慢。
由於幹濕狀況的差異，不同地區會出現寒冷多雨的天氣狀況或幹燥涼爽的天氣狀況。在寒冷的深秋，由於晝夜溫差大，白天蒸騰的水汽會在夜間凝結，要麽為露水，要麽為霜。
3、劃分標準
根據氣候和平均氣溫來劃分四季。指標是冬季平均氣溫在10℃以下，夏季在22℃以上，春季和秋季分別為10~22℃。農歷七月至九月，秋分至立冬，陽歷九月至165438+十月，天文學秋分至冬季至日。在中國，秋天始於初秋，經過初秋、中秋節和晚秋，終於初冬。
氣象學家研究的物候標準是:酷暑過後，五天平均氣溫穩定在22℃以下，意味著進入秋季，低於10℃時結束。
4.天災
秋季主要氣象災害有:華西秋雨、南方寒露風、霜凍和低溫冷害。
擴展數據
總結
秋天氣候變化很大。初秋濕熱，中秋前後幹燥，深秋以冷涼為主。因此，人們在日常生活中應保持警惕，註意養生。他們可以在睡覺前穿上寬松的棉襪，以避免感冒，並經常垂下雙手，以防止感冒。
大意
1，睡眠調節
秋季風大，肺氣收斂，睡眠宜“早睡早起”，睡覺時以頭朝西躺著為好。深秋，氣候寒冷，不宜整天關著門或晚上蒙著頭睡覺。要養成經常開窗，晚上睡覺的習慣，保持室內空氣流通，減少呼吸道疾病。
2、秋裝
秋裝特別提倡“秋凍”。所謂“秋凍”，就是“秋不忙添衣”，有意識地讓身體“凍”起來。這樣就避免了因多穿衣服而引起的體熱出汗、汗液蒸發、陰津失收、殷琦外泄，符合秋季藏陰精、守殷琦的健康需求。
此外，輕微的冷刺激可以提高大腦的興奮度，增加皮膚的血流量，加速皮膚的新陳代謝，增強機體的耐寒能力，有利於避免感冒等疾病的發生。
當然，“秋凍”也是因人而異，因天而異的。如果是老人和小孩，由於生理機能差，抵抗力弱，進入深秋要註意保暖；如果氣溫驟降，又有雨雪天氣，就不要再“秋凍”了。妳要根據天氣變化及時加減衣服，所以做壹些不出汗的活動為宜。秋季氣候變化大，衣服的增減要適時、適時。
3.克制性交
中醫認為，秋季應註意順應自然收藏規律，節制房事，養陰精。這對中年人來說尤其重要。因為人過了40歲，陽氣就會從旺盛逐漸衰弱，到了老年精力減退是很自然的趨勢。如果妳能照顧好自己，不透支體力，註意滋腎養精，就可以延緩衰老，達到長壽，所以中年人禁欲是非常必要的。
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