沈香的功效:
醫藥:沈香的藥用價值在很多傳世名著中都可以看到，如《名醫錄》、《本草綱目》等。沈香作為中藥，幾乎是靈丹妙藥。中醫認為其性辛、苦、溫，有行氣止痛、溫補止嘔、平喘等功效。在日本的臨床試驗中，它還是胃癌的特效藥，也是很好的止痛劑。
香:香是白木香最好的地方。沈香的香味順滑柔和，不僅能驅散環境中的異味，還有助於平復焦慮的情緒，調動情緒。
現在人們的生活壓力很大，節奏很快。每天回家後，抽壹點沈香，可以讓躁動的心慢慢平靜下來；睡前點壹根香還能安神助眠，對於失眠的人來說還是很有用的！
保健:沈香功效溫和，特別適合日常保健。它是根據身體的機能逐漸調整，提高身體自身機能，延緩甚至阻斷疾病，改善身心。
用綠茶、白茶等茶葉浸泡沈香，可使味道醇厚；與甘草壹起，可降血糖、降脂、益氣養精、助眠；沈香也可以泡酒，有壯腰強腎、通氣活血、安神消炎止痛的作用，當然對於女性朋友來說，還有排毒養顏的功效。
美容:中醫古籍《普濟方》中記載，沈香具有活血、美膚、消黑斑、去油脂的美容功效，適合油性皮膚、易長痘痘的朋友。沈香不僅能讓皮膚滋潤舒適，還能去除難以去除的斑點。只要用極少量的沈香粉，香水和粉的味道就能保持更久。
使用沈香的好處:
1.使用沈香可以改善環境衛生，去除異味，凈化空氣。沈香的留香時間是眾多香型中最持久的，熏後可持續數小時甚至更久，這是其他香型所不具備的。
2.在眾多香味中，沈香是最透明的。它有助於維持呼吸功能，使呼吸順暢，調節生理機能，緩解精神壓力，使人感到舒適、輕松、愉快，激發人體潛在的活力。
3.沈香具有清熱祛風、涼血通絡、養心安神的作用，對心臟病有幫助和治療的作用，如氣短、心慌、神經衰弱、失眠多夢、昏厥失神等。
4、女性用沈香，可以使人白嫩，皮膚光滑，減少皺紋。除了健康、美麗、苗條之外，還要在內心的精神狀態中保持快樂，才能由內而外的自由發光。
5.除了身體狀況的改善，沈香對個人精神修養的影響也是潛在的。不僅能給人帶來美妙的味覺和嗅覺體驗，還能陶冶情操，提高個人修養，培養修養，使人更有魅力。