紅棗湯
【食材】紅棗500克，紅糖適量，水1000克。
【制法】紅棗洗凈，鍋內加水煮至面條變軟。然後將棗湯倒入餐具中，加入紅糖，攪拌均勻，冷卻後放入冰箱。本品香甜可口，含有大量維生素c，是老少皆宜的飲品，被譽為抗衰老飲品。
花生桂圓紅棗湯原料:帶膜花生300g，龍眼肉100g，紅棗20枚。
輔料:糖80g。
練習:
1.花生洗凈，放入水中2小時，瀝幹水分，與紅棗壹起放入鍋中，加5碗水大火燒開，小火燉40分鐘。
2.桂圓肉去皮，放入鍋中煮5分鐘。加糖調味。
特點:既豐胸又有心理發育的雙效湯。
紅棗滋補湯
原料:紅棗50g，水發黑木耳100g，糖適量。
制作:將水發木耳洗凈去雜，切成小塊，紅棗去核，放入鍋中，加適量水煮熟。
加入糖調味即可食用。
功效此湯具有潤肺、健脾、止咳、滋補五臟、治療體虛的作用。
紅棗蘑菇湯
原料:幹香菇20個，紅棗8個，料酒，精鹽，味精，姜片，花生油。
制備方法包括:將幹香菇用溫水浸泡至變軟，然後用冷清水洗去沈澱物；紅棗洗凈，去核。加蓋燜杯，加入浸泡香菇的澄清過濾水和適量清水，再加入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油，蓋上杯蓋，入蒸籠蒸1小時左右。
用法:壹出來就可以吃。
功效順滑適口，甜鹹香辣，但口感綿軟清新。
(編輯或作者的)註釋/評論/備註
香菇富含蛋白質、糖類、維生素、煙酸、微量元素、氨基酸、酶、核酸等。其味甘平，有健胃益氣、滋補強壯的作用。核酸類物質能抑制血清和肝臟中膽固醇的升高，預防動脈硬化和降低血壓，預防疾病，強身健體，抗衰老。蘑菇中含有麥角固醇，被人體吸收後可轉化為維生素D，因此可預防佝僂病和貧血，對健美有重要意義。
紅棗是國內外著名的滋補美容食品。能補中、養血、生津、健脾養胃，可治療脾胃虛弱、營養不良、氣血虧損引起的面色憔悴、肌肉皮膚紊亂、氣血異常等疾病。
這兩種成分組成了這道菜，它是壹種很好的健美和抗衰老產品，會讓女性看起來很棒，並長期保持年輕。
紅棗雞蛋湯
源民謠黨
兩個生雞蛋，60克紅棗，紅糖和水。
紅棗打軟，去核，加水500毫升煮30分鐘，然後雞蛋輕輕打入湯中不攪拌，煮熟後加入紅糖。
用法:經常服用。
壹般體質虛弱、早衰、面色蠟黃的人也可以滋補。
據說這是產後廣泛用於補氣血的民間飲食。搭配合理，營養豐富。長期服用此湯，可使氣血旺盛，面部皮膚豐潤有光澤，故有美容之功效。
紅棗芹菜湯
原料“食療本草”
2碗生水，6顆紅棗，2根芹菜10，半塊糖。
制造
除去芹菜的根和葉，將莖切成2英寸長的1條。
將芹菜、紅棗和水放入鍋中煮沸。
加入壹片糖調味。
喝的時候去渣，只喝湯。
功效女性產後感到疲倦乏力，食欲不振，心神不寧。他們可以喝紅棗芹菜湯，因為喝這種湯往往有安神、養血、開胃的作用。
名稱:紅棗芹菜湯
資料來源:中國大陸
特征:芹菜的可食部分為嫩莖，中空有節，在節上。
它的復葉有鋸齒狀的邊緣。
名稱:紅棗
來源:中國樂陵
特點:大棗含有蛋白質、維生素和糖類，具有補血的作用。
清血熱，散瘀，養顏潤膚。