男女都要註意保持外生殖器官的清潔。除了定期洗澡，還要註意經常用溫水清洗外生殖器。每次性生活前後，分開洗。這樣，男性可以預防皮炎和炎癥；可預防女性生殖器炎癥和泌尿系統感染。* *完成後，男女都要立即排尿，有利於排出* *時排入膀胱的細菌，減少感染的機會。
第二，要適當控制性生活頻率。
夫妻要適當控制性生活頻率。當然，年輕的時候可以多* *次，年老體弱的時候可以少* *次。患有嚴重疾病的人應該禁止性生活。
第三，註意預防感冒。
如果情侶裸體做愛，最容易感冒。如果發生感冒，壹般癥狀較重，病程較長，對身體的傷害會很大。這類患者往往羞於去醫院看病，自己買藥。如果不對癥下藥，感冒會拖很久。
所以，如果情侶在寒冷的環境下做愛，壹定要註意保暖防寒，避免感冒。
第四，酒後忌入屋。
“養生六原則”
很多人喜歡喝酒禦寒。事實上，多喝葡萄酒可以擴張皮膚血管，增加血流量，使人感到燥熱。但這只是讓人感到壹陣寒冷，並不能真正禦寒。如果是酒後進入房間或者喝酒娛樂，那就比。自古以來，醫學家就告誡人們不要“醉醺醺地進屋”。現代醫學證明，酒精是性腺毒素，過量飲酒會引起性腺功能減退。血液中的酮水平下降了703，335，480%，導致男性陽痿和不育。
第五，心情不好不合適。
有些情侶在壹方心情不好的時候勉強做愛，不僅得不到性生活的和諧，還會讓心情不好的壹方感到厭惡。如果反復發生，會導致女方性冷淡或男方陽痿。
不要毫無準備，倉促行動。有些人不知道女性生理的特殊性，沒有做好準備就沖向* *或者因為時間的倉促而倉促撤退。所有這些做法都不能使女方達到高潮，不僅不會對性生活感興趣，反而會帶來痛苦，這是女性冷漠的主要原因。
第六次月經期的性不適
月經壹般每月3-5天，老年人最多可達6-7天。月經期間子宮內膜脫落，官腔內有新鮮傷口，容易引起生殖器官的感染和炎癥。不僅如此，經期盆腔充血會使月經量增加，經期延長。男性也會出現* *感染導致的尿道炎、膀胱炎，出現尿頻、尿急等癥狀。婚禮當天，如果正在經期，也應禁止性生活，否則會引起生殖器官炎癥(子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等。).)，這樣不僅會損害身體健康，還會影響以後的性生活，甚至有的人會因為輸卵管發炎堵塞而終身不孕。
此外，專家指出，性交過程中應該堅持的原則是禁欲。性交作為人類的生理需要，如果適度，有利於男女陰陽的交流，有利於基礎的修復，有利於健康的加固。