孕婦秋季不宜盲目進補。
無論什麽季節，孕婦補充營養都是必要的，但應以溫和清淡為最重要的選擇。建議燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等。應精選，狗肉羊肉少吃。另外，秋季孕婦要少去人多的地方，保持室內空氣流通，還要特別註意壹些致畸病毒，如風疹、巨細胞病毒感染，可導致致畸。
秋季準媽媽的飲食禁忌
1.大閘蟹和甲魚要遠離。
在這個金秋時節，正是大閘蟹肥美可口的季節，也成為了人們餐桌上的饕餮輔食。有些孕媽媽特別愛吃。但甲魚鮮嫩可口的時候，壹直被認為是老婆的首選。已知從10結束到110，大閘蟹和甲魚不要吃太多用來進補。為什麽？因為它們有活血化瘀的功效，尤其是這兩個月，極有可能導致流產等危害，所以要適量。
2.不要多吃葡萄
秋天也是大量葡萄上市的季節。有些準媽媽特別喜歡吃，但是壹定要註意自己能做什麽。因為葡萄含有較多的葡萄糖，如果過量食用，很容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長問題。懷孕期間，糖尿病不僅危及孕媽媽的健康，還危及胎兒在體內的健康發育和生長，容易出現早產、流產或死產等嚴重後果。
3.不要貪吃水果
其實無論什麽季節，市場上都會有更多的新鮮果蔬，但在這個季節，也是天氣逐漸轉涼的時候。由於早晚溫差大，如果不註意飲食衛生，抵抗力相對較差的孕婦會吃生冷的水果，極易腸胃不適，對孕婦的威脅比普通人更大，可能會刺激宮縮，甚至導致早產。
所以對於孕媽媽來說，壹些寒性的水果要少吃，比如梨、香蕉、李子、柿子、無花果等。，還有水果應該夠了。經過漫長炎熱的夏天，身體消耗了大量的能量，吃的也少了。所以在氣溫漸低的秋季，需要慢慢調整身體，為冬天的到來儲備能量。由於生活節奏快，人們往往忽略了日常飲食的要求。很多人只是滿足於單純的吃飽，忽略了營養的合理搭配。
4.不要吃木瓜
孕媽媽不宜吃木瓜，因為木瓜本身含有木瓜蛋白酶，可與黃體酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產等嚴重後果。
5.不要吃桃子
桃子味甘，性熱，味苦，微毒。桃子有破血的作用，孕婦吃了可能會導致流產。
6.避免吃大魚
孕媽媽最好不要吃箭魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，以及在河流、湖泊、溪流中捕撈的魚類，因為這些都極有可能含有細菌或者已經被化學汙染。如果要吃，最好先送到相關衛生部門檢驗，讓家人放心。懷孕了要小心。當然，孕婦每周吃360克以下的魚是無害的。
7.避免吃生肉和半熟的肉。
孕婦最好不要吃生的或未煮熟的家禽和海鮮(如生牡蠣、蛤蜊和壽司等)。).它們可能含有大量的細菌和病毒，所以記得在吃之前把它們煮熟。還有，不要吃半生不熟的雞蛋，要煎好。