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現在是三伏天。三伏天是養生保健的“黃金周期”，也是夏季治療冬病的好時機。用玫瑰泡腳是非常好的養生方法。堅持泡比較難，現在是盛夏末，意味著三伏天就要過去了，大家要抓緊時間。用玫瑰泡腳對改善睡眠特別有好處。如果是睡眠不好的朋友，試試泡半個月妳會發現很舒服。
玫瑰泡腳的效果
1，消除疲勞
當人體疲勞時，足部血液循環不良，代謝終產物、鈣鹽、乳酸微晶等物質首先沈積。
2、延年益壽
中醫認為，人體的五臟在腳上都有相應的投影。有12條經脈連接人體器官，其中6條起源於足，所以足是足三陰之始，足三陽之終。腳上有60多個穴位，溝通內外環境。如果能堅持睡前用熱水洗腳，可以刺激這些穴位，促進氣血運行，調理五臟六腑的功能，疏通全身經絡，從而祛病驅邪，益氣化瘀，滋養元氣。
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3.促進新陳代謝
用熱水洗腳能促進足部和全身的血液循環。由於血液循環的增加，它通過內分泌腺調節各種激素的分泌，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素和腎上腺分泌的腎上腺激素等。這些激素可以促進新陳代謝。
4.改善睡眠
足部有豐富的神經末梢和毛細血管。熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫暖的刺激反映到大腦皮層，對大腦皮層有抑制作用，是興奮的交感神經向副交感神經的順利轉化。副交感神經興奮後，人處於安靜休息狀態，從而改善睡眠，消除失眠。
玫瑰泡腳的好處適應性很強。除了從花中提取玫瑰油，莖、芽、根都可以入藥。水果含有豐富的維生素，可以作為天然的飲料和食品。玫瑰花可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰醬，具有清熱去火、美容養顏的奇特功效。
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2.理氣解郁，化瘀散結。主治:肝胃疼痛，慢性風痹，吐血咯血，月經不調，赤白帶下，痢疾，乳癰腫毒。
3.民間秘方加入玫瑰花蕾、紅糖熬膏，服用後能起到補血益氣、養顏美容的作用。方法是在100克玫瑰花蕾中加入清水約500克，煎煮20分鐘，濾去花渣，再煎成濃汁，加入紅糖500-1000克，煎成糊狀。如果長期服用，可以放在冰箱裏，每天服用1-2茶匙。如果長期使用，效果會更好。
4.將加工好的花蕾3-5g放入沸水中沖泡5分鐘，加入糖或蜂蜜，或加入自己喜歡的茶葉壹起沖泡，清香宜人，具有調理氣血、疏肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等功效。，尤其適用於痛經、月經不調的女性。
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用玫瑰花泡腳也比較簡單，不需要很容易操作。喜歡泡腳或者有這些癥狀的人，不妨用玫瑰花泡腳。泡腳的時間壹般是晚上八九點，是最佳時間。
總結:妳用過玫瑰花泡腳嗎？
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