《蘇文·天怒》說:“如果太陽是陽，如果天和太陽失去了它們的位置，它們就會失去生命。”萬物生長在太陽上，人體的陽就像天上的太陽。楊琪是健康的基礎。四時陰陽是萬物之本。在這部古書的指引下，古人春夏養陽，秋冬養陰。夏天是壹年中最繁華的季節，因此是培養陽氣的好時候。
除了喝養心的茶，中午午睡，平衡飲食外，還可以通過按摩穴位這種便捷的方法，達到除煩解郁、養陽的效果。
手握成拳，指尖指向的地方。自古以來，勞宮穴就是醫生治療心神、心臟病的專用穴。對於失眠、抑郁、心煩、神經衰弱等煩惱，常按勞宮穴可有幫助。
後溪穴位於人體手掌尺側，拳頭略握拳，位於第5掌指關節後方遠端掌橫紋頭紅白肉處。緩解治療頭痛、目赤、腫痛、落枕、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰腿痛、肘、臂、指抽筋等。加強督脈的陽氣。
手掌後3寸兩筋之間，手背在手腕橫紋上3寸，緩解心痛、胃痛、胸痛、嘔吐、癲狂、臂痛等按摩穴位的功效:清心安神、寬胸健胃。
此穴位於胸骨下段與肚臍連線的中央，是人體任脈上的主要穴位之壹。該穴位在本站的治療方法有:治療惡心、燒心、噯氣、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛，輔助消化。
肚臍左右拇指的寬度，按壓天樞穴，可治痢疾；天樞穴配合足三裏穴可起到消積理氣的作用，用於治療腸鳴、腹脹等疾病。
膝蓋外側和脛骨邊緣下的四個橫向手指
每天按壓6秒後，放松，重復10次。還可以在晚上睡覺前或早上起床前，繞肚臍順時針揉肚子50次，逆時針揉50次，可以起到調理身體、提升陽氣的作用。