春天是男性健身的好季節，所以想要健身的男性壹定要把握好這個季節。但是很多人不知道男性春季養生的常識，所以經常手足無措，不知道如何養生。
春季男性健康小貼士
1.保暖:春季氣候變化頻繁，這段時間要特別註意保暖。根據“捂春凍秋”的原則，男性在春季不宜過早脫去冬裝。要看天氣來決定怎麽穿衣服。否則容易感到寒冷，引起呼吸道疾病。
2.適當運動:男性春天最好每天早睡早起，平時多到戶外做運動。如果在春天適度運動，整個人看起來精神飽滿，不容易犯困。還能強化心肺功能，增強人體免疫功能。
男性春季養生的方法有哪些？男人如何養生？男性春季養生最好的方法是什麽？
3.每天喝點紅酒:有人做過研究。如果壹個男人能堅持每天喝半杯左右的幹紅葡萄酒，他會比那些不喝酒的人多活五年，而且適量喝紅酒可以降低患心臟病的風險。
4.註意衛生:其實春天天氣挺冷的，所以很多男性可能沒那麽註意衛生。其實春天要特別註意衛生、防蟲、通風，可以預防疾病。
5.適當的房事:對此，男性切不可因精神亢奮而過著過度的夫妻生活，尤其是酒後，更不宜在洗完澡後立即發生性關系，否則會耗氣傷精，不利於身心健康。房事過多可能導致心肌梗塞、中風等疾病。
6.吃西紅柿:西紅柿富含維生素C，西紅柿是防癌的首選。西紅柿味甘、酸，微寒，生津止渴。吃它們可以健胃、促進消化、涼血平肝、清熱解毒、降血壓。如果有高血壓、腎病，吃西紅柿有很好的輔助治療效果。所以春季吃西紅柿是男性常見的健康常識之壹。
做好保暖工作:
很多男性在入春後會穿上厚厚的大衣和春裝，但是早春的氣溫還是比較低的。這時候還是把它們裹緊壹點比較好，避免冷風入侵它們的身體。
中醫認為男性也要春捂秋凍。春天適當的遮蓋可以讓男性更健康，預防感冒發燒等疾病。
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吃壹些西紅柿:
西紅柿中的維生素含量很高。很多男性不喜歡水果，可以吃西紅柿來補充維生素。
專家說，西紅柿有很好的抗癌作用。男性春季吃西紅柿還能護肝、降血壓。西紅柿可以生吃，也可以和雞蛋壹起炒。
每天睡個好覺；
春季要養肝，很多男性都有肝病。常見的脂肪肝和酒精性肝炎比較多見，那麽男性春季如何養肝呢？良好的睡眠非常重要。
中醫提醒，男性睡覺時最好側臥，這樣血液能更好地回流到肝臟，肝臟在睡眠中能更好地養血活血。另外，建議男性在晚上11前閉眼醞釀睡意，對養肝也有好處。
適度運動很重要；
對男人來說，運動和鍛煉能讓妳變得更強壯，更受女人歡迎。春天是非常適合戶外運動的季節。男人可以每天早起半個小時，出門曬太陽，在陽光下跑步拉伸。