就像這樣，壹旦發現有脂肪肝，就需要高度重視，盡早就醫。同時，妳應該堅持不懈地吃下面提到的六種食物，幫助妳遠離疾病。
1，豆制品
豆制品主要是豆腐、豆腐皮、豆漿等生活中比較常見的食物。為什麽患脂肪肝後還要吃這種食物？主要看豆制品是低脂高蛋白食物，可以及時補充人體所需的營養，但同時也不會造成脂肪增加的問題。不僅如此，豆制品中的營養成分還有利於降低血脂、膽固醇和修復受損的肝細胞。
2.黑木耳
黑木耳也很常見，裏面有大量的膳食纖維和綠色植物膠原蛋白。這兩種化學物質不僅能加速胃腸蠕動，促進胃腸脂肪的代謝，還能防止食物中的脂肪被人體消化吸收。所以，患脂肪肝後，適當吃壹些黑木耳，可以防止病情加重。
3.枸杞
提到枸杞，很多人會想當然地認為它有滋補養腎的作用，但其實枸杞有很多食用價值。除了補腎壯陽，養肝護肝也是其中之壹。特別是患脂肪肝後，適當咬壹些枸杞或泡水喝，可以防止病情加重。主要因素取決於枸杞富含壹種叫做甜茶堿的化學物質。
4.山楂
山楂是很多人喜歡吃的新鮮水果。因其味道香甜可口，會有健胃消食健胃的功效。自然，山楂中還含有黃酮類和熊果酸，有利於轉化壞膽，防止脂肪堆積在血管壁上。因此，需要提醒脂肪肝患者的是，平日適當吃幾個山楂類水果，可以保護肝臟。
5.大蒜
大蒜可以作為調料制作食物，同時又有很好的食用價值，比如緩解脂肪肝。因為大蒜中有足夠的大蒜素，它的主要作用是保持組織和細胞的活力，防止脂肪沈積，有利於改善人體內臟器官的功能，特別是脂肪肝問題發生後，吃大蒜還可以提高肝臟的解毒活性，從而防止疾病的發展。
6.花椰菜
西蘭花，又名花椰菜，是最營養健康的蔬菜之壹，它還含有蘿蔔硫素及其綠色植物營養素，可以幫助肝臟溶解各種有機化學內毒素，從而緩解肝臟的壓力。
壹般來說，這種脂肪肝對人體的危害很大，從血糖升高、血壓升高，久而久之甚至會引發早期肝癌及其中風。所以大家需要盡早治療，並調整飲食結構，多吃西蘭花、黑木耳、山楂等文中提到的養肝護肝的食物。