清晨疼痛
很多人睡到淩晨4~5點左右就會痛醒，起床運動後癥狀就消失了。這是腰肌勞損的典型表現，可觸及腰部兩側肌肉緊張、疼痛、條索樣粘連。按摩和熱敷可以用來恢復肌肉彈性和功能。
午夜疼痛
有些腰椎間盤突出的患者，由於晚上睡覺時肌肉放松，身體無法保持對椎間盤壓力較小的姿勢，會導致對硬膜囊的刺激增大，引起疼痛。起床後肌肉會開始保護，維持壹個減痛的姿勢，平時咳嗽打噴嚏也會疼。
躺著別動，腰痛
還有壹部分人只要躺久了腰就不舒服，還有壹部分人躺平了腰就覺得上不了床。這是腰椎小關節紊亂的典型表現。腰部肌肉放松後，他們可以用手回到自己的位置。這壹般在晚上不會表現出來，白天他們也不壹定能躺下！
其他原因
晚上腰痛的原因不僅僅是我上面說的三個，可能是多方面的混合，也可能是其他原因。疼痛是身體的信號。只有找到病因，才會有準確的治療方案。不要盲目止痛，壹定要觸診檢查，不要盲目相信影像檢查！
為什麽早上醒來後睡不著？腰痛是骨科常見癥狀之壹，可由多種原因引起。但是，有壹群腰疼的人:早上醒來，腰部感覺僵硬僵硬，疼痛明顯。它們必須馬上起來，不能在籠子裏睡覺。堅持臥床會導致腰越來越不舒服，下床短時間腰就不疼了。有什麽奇怪的？到底是不是有病？造成這種情況的疾病有兩種:腰肌勞損和腰椎小關節關節炎。
腰肌勞損很多網友對這個病並不陌生。其實正確診斷腰肌勞損並不容易。甚至很多基層醫生把腰椎間盤突出引起的腰痛排出去了，也不能很好的解釋腰痛的原因，就拿腰肌勞損來“頂罐子”。
腰肌勞損又稱功能性腰痛，表現為酸脹，與久坐、久站等密切相關。這種病很多患者會不自覺地捶打、按壓腰部，可暫時緩解腰痛，壹般不會引起腿痛，疲勞後加重，休息後緩解，適度活動可緩解腰痛。
腰肌勞損的治療主要是糾正不良的生活習慣，避免長時間被迫以姿勢工作。經常鍛煉下背部可以有效預防腰肌勞損的發作。此外，還可采用局部理療、熱敷、針灸、推拿、按摩等手段，促進腰肌功能恢復。如果有固定的壓痛點，也可以考慮局部封閉治療，效果立竿見影。
腰椎小關節炎這個名字好奇怪，很多人都沒聽說過。甚至很多專業的骨科醫生都傾向於忽略這類疾病引起的腰痛，因為他們更喜歡用退變的腰椎間盤來解釋腰痛。
腰部由五塊腰椎組成，每塊腰椎都有壹個上關節突和壹個下關節突。上腰椎下關節突與下腰椎上關節突形成關節突關節，關節突關節被關節囊包裹，內含神經組織。這種關節突由於長期磨損，容易產生關節炎，刺激關節囊內的神經，引起腰部疼痛。
痛苦的特征:1。腰部鈍痛，可引起胯部、臀部疼痛；2.如果妳腿疼，壹般不超過膝關節；3.腰部不適和疲勞，特別是在早晨或休息時，可以減輕甚至消除活動後的疼痛；4.拉伸會加重疼痛，彎腰可以緩解疼痛。
處理方法有:1。保守治療，包括糾正不良生活方式、佩戴護腰、微波熱敷、針灸、按摩、口服非甾體抗炎藥、氨基葡萄糖和玻璃酸鈉關節內註射。2.去神經可以通過射頻消融、激光消融、冷凍等方法進行，其中射頻消融是主流技術。3.手術治療很少使用。壹般經保守治療或去神經治療後，病情可明顯緩解或治愈。對於頑固性小關節關節炎，可能伴有腰椎間盤突出、腰椎不穩、腰椎管狹窄等疾病，壹般需要手術治療。
風濕科趙醫生這樣回答:
有壹種腰痛叫炎癥性腰痛，是脊柱關節炎的常見體征。
炎癥性腰痛定義為慢性腰痛(3個月)且以下5項滿足至少4項。
①年齡40歲；②隱匿性發病；③活動後的改善；④休息後無改善；⑤夜間疼痛(起床時改善)。與機械性腰痛不同的是，機械性腰痛可發生於任何年齡，無家族史，起病突然，壹般持續時間不超過4周，活動後癥狀加重，夜間無劇烈疼痛。
臨床上有壹種常見病、多發病叫“未分化脊柱關節炎”，發病多為隱匿性，男女均可累及。主要臨床表現有:
(1)炎癥性腰痛；
(2)以下肢為主的周圍性關節炎，常見於膝、髖、踝。可累及壹個或多個關節，後者常為不對稱多關節炎；
(3)肌腱末端疾病，如附著炎、足跟痛等；
(4)骶髂關節炎和脊椎炎。其他軸性關節炎，如椎間關節炎、頭頸關節炎和肋骨關節炎；
(5)特征性全身表現，如結膜炎或虹膜炎，以及皮膚粘膜病變。常見的皮膚黏膜病變有化膿性角化病、龜頭炎、口腔潰瘍，偶有壞疽性膿皮病；
(6)其他臨床表現:也可有泌尿生殖系統疾病、炎癥性腸病、心臟損害等表現。少數50歲以後發病的HLA-B27陽性患者可出現下肢凹陷性水腫。口幹、眼幹的癥狀可能是由涉及唾液腺的非特異性炎癥引起的繼發性幹燥綜合征。
容易被誤診為產後風濕、腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰間盤突出等疾病。
妳應該去風濕免疫科進壹步明確疼痛的原因。
睡覺占我們壹生的1/3，非常大。可以說，擁有壹張舒適的床，壹床溫暖的被子，壹床合適的被子，壹個合適高度的枕頭，可以有效的提高我們的睡眠質量，讓我們在其他時間更有利於身體的恢復和工作。睡覺的時候，比如床太硬，被子太重，枕頭的高度不合適，身體的姿勢有壹種旋轉等等。至於這些，後期有可能腰疼，剛開始可能沒什麽，但是躺上四五個小時，很多人就會被疼醒。像這樣，我建議調整壹下姿勢。其實正確的姿勢應該是側臥位。枕頭的高度大約是壹拳的距離。有時候枕頭可以夾在我的兩腿之間。床的硬度適中，不太硬也不太軟。調整壹個很舒服的姿勢，更有利於睡眠。
現在有些人不排除有壹些其他的疾病，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄等等，尤其是經常幹重體力活的老年人和年輕人，用腰的機會很多，也不排除有壹些腰部疾病。所以首先改變妳的睡眠習慣，看看有沒有其他異常。如果可以改善，那麽繼續調整壹般是可以的。但是，如果真的調整了，妳的狀態還是很差的。積極去醫院做相關檢查是非常必要的。
壹般來說可以去醫院的脊柱外科或者骨科就診，要結合具體的發病機理和臨床表現，體格檢查，影像學檢查，血液學檢查，以及* * *明確具體的變化。真的有疾病的還是少數，但如果檢查後明確沒有疾病，那至少是壹種心態，還是要積極從自身找原因，改變生活習慣。
祝大家身心健康！
這種情況？我覺得沒什麽，但是我躺的時間太長了，所以我說:我起來以後就不會腰酸背痛了，以後只要養成良好健康的坐姿就好了。
睡覺時腰痛，但起床後不疼。相信很多人都有這種情況，只是不知道為什麽。其實這是腰部豎脊肌損傷的典型表現。
脊柱兩側各有三塊淺肌，包括髂肋肌、最長肌和棘肌，垂直排列於脊柱兩側，上顱底和下肋骨附著於骶骨背面。單側收縮使脊柱側彎，雙側收縮使脊柱後伸。突然提起重物和向壹側彎曲身體可能會導致豎脊肌受傷。
豎脊肌受傷後痙攣導致背部和臀部疼痛僵硬，壹側肌肉長期緊張會導致脊柱側彎。兩側持續緊張會導致骶骨上翹和腰椎曲度增大。睡覺時，平躺的姿勢會使腰椎曲度減小，使腰部接觸床面，使豎脊肌更加緊張，引起腰痛。有的病人躺著，掛在腰下，根本沒辦法碰到床面。
下床時腰部曲度增大，使豎脊肌放松，疼痛自然減輕。
這種情況發生後，我們可以找到受傷的部位，自己按摩，改善癥狀。
躺在硬床上，將筋膜球放在骶骨背面豎脊肌附著點上，找到受傷點。找到敏感壓痛點後，小範圍滾動按摩，每個痛點按摩兩分鐘，壹天三次。
然後把筋膜球放在腰椎兩側，按壓身體找到壓痛點，然後滾動按摩。按摩時間同上。
同樣的癥狀非常多，主要包括幾種疾病！
首先，脊椎退化會導致腰痛。很多患者的疼痛時間主要集中在晚上疼痛，白天壹切正常。
其次，腰部肌肉問題，無論是受涼還是勞損，都會導致腰疼。
再者，腰椎間盤突出也會引起疼痛！
最容易被忽視的疾病之壹，我們還是要重視。強直性脊柱炎的主要癥狀是疼痛集中在夜間！
鑒別的主要手段是通過CT或MRI和醫生體檢！
我認為這種腰痛可能是由以下原因引起的:
1.現在很多家庭的床上都有床墊。床墊太軟了。多睡壹會，腰就疼，不舒服。小時候第壹次睡床墊的時候，這種感覺很明顯。這就是為什麽電影演員陳佩斯寧願睡硬板床也不願睡床墊。
2.有些人通常從事體力勞動。壹旦發現腰痛，很有可能是他們工作時用力過猛，拉傷了腰部肌肉，導致腰肌勞損。經過醫生的診治，這種情況會逐漸恢復。但恢復時間相對較慢，從幾天到幾周或幾個月不等。
3.腰椎間盤突出也會導致腰痛。腰椎間盤突出壹定要在醫生的指導下進行治療，緩解腰部疼痛。雖然我沒有這個病，但是我認識的壹些人有。特別是壹些常年從事家政和體力勞動的人，壹天腰部活動頻率很高，容易引起腰椎間盤突出。得這個病的人壹會兒是好人，壹會兒腰間盤突出就很疼，有時候疼的腰都伸不直了。壹旦椎間盤突出嚴重，他們就不能工作了，只好去找醫生針灸，針灸可以過壹段時間正常的生活。
有些人的腰痛是尿路感染引起的，壹定要去醫院檢查治療。千萬不要大意。因為尿路感染不治療，很可能導致腎臟疾病，尿毒癥，腎臟損害。壹旦得了尿毒癥，昂貴的醫療費用會拖垮壹個家庭。有些尿毒癥患者需要腎移植是非常危險的，因為即使妳很有錢，有錢也不容易買到妳身上的部件。
我不是醫生，但我的經驗告訴妳，可能是腎虛。當然前提是沒有外傷扭傷。
回想起來，我和妳壹樣的癥狀大概是從去年冬天或者去年春天開始的。我每天早上醒來，我的下背部似乎無法移動。我不能像以前壹樣馬上起床。很疼。我需要慢慢側身移動壹會兒才能起來。當時因為不懂，所以沒太在意。我想可能是感冒了。這種情況持續了半年多。
去年秋天，我開始失眠，終於睡著了，半夜醒來口幹舌燥，口苦，不得不喝點水才感覺好壹點。之後開始腰膝酸軟，手心發熱，月經不調。這些癥狀很嚴重的時候，我去看醫生，先看中醫，確診為腎陰虛。開始吃了兩個月左右的中藥，癥狀有點輕微，但是經期還是不正常。又去了婦科，查了六種激素，吃了調節激素分泌的藥。與此同時，中醫也沒有被叫停。
直到現在，我還在吃滋補的藥。同時開始關註這方面的各種講座，系統學習醫學知識，了解中年女性的養生之道。古人雲，女不過五八，男不過六七。意思是女人到了四十歲，肝腎功能開始衰退。尤其是那些平時有熬夜等不良生活習慣的人，身體的各項機能都會以極快的速度下降。所以我們女人要愛惜自己的身體，早點做保養。平時燉些滋補的湯喝。
妳好，很高興回答妳的問題。對於腰痛，我們每天可以接觸很多類型的腰痛患者。妳描述的睡覺時腰痛，起床後疼痛消失是怎麽回事？我來給妳壹個詳細易懂的答案，讓妳擺脫腰痛。
首先，腰痛有很多種，如急性腰扭傷、腰椎間盤突出、腰韌帶炎癥、腰肌勞損、腰椎退行性變等。如妳所知，腰扭傷是腰部突然扭動，活動受限。如果放錯了，我們應該重置它。針灸通常壹兩次就能解決問題。腰椎間盤突出患者壹般都有明顯的腿部癥狀。有些患者腰部沒有疼痛，但臀部和臀部疼痛。要看妳有沒有輻射痛的癥狀。如果沒有，妳的腰間盤暫時沒問題。腰椎韌帶發炎，這個癥狀就是腰椎中間疼痛。患者久坐壹般不敢直起身子，過壹會兒就會緩解。另外，彎腰洗頭會加重腰部的疼痛，壹般不涉及臀部和下肢的疼痛。腰肌勞損是大多數患者都會有的疾病，也比較符合妳說的癥狀。腰肌勞損就是腰部兩側疼痛。平時腰很僵硬，坐久了站不直。嚴重的情況下有時會涉及臀部疼痛，但很少涉及腿部疼痛。更嚴重的情況下，腿部有全身麻醉無力的癥狀。還有壹個很重要的癥狀就是淩晨容易醒，翻身就能緩解。最後，腰椎退行性變屬於老年病範疇，腰椎增生、椎間盤萎縮等等。
那我來說說怎麽治療吧。腰扭傷除了復位，就是針灸和膏藥，在這個急性期很好處理。主要想說說腰椎間盤突出和腰肌勞損。腰椎間盤膨出，膨出，膨出。脫垂是最嚴重的。如果保守治療不好，還得做手術，而膨出屬於輕度疾病。壹般針灸加膏藥會有很好的效果，只要不繼續發展病情。前突，那要看前突的程度，壓迫部位的大小，針灸理療的時間會根據病情和療程的不同而不同。
這裏想說壹下腰肌勞損。除了針灸和理療，這種疾病也可以在家裏治療。腰肌勞損大多是腎虛引起的，所以補腎的效果很好。壹般分為腎陰虛和腎陽虛。他們怕冷怕熱。如果妳怕熱，五心煩熱，那麽我建議妳吃六味地黃丸，它治療腎陰虛效果特別好。如果妳怕冷，我建議妳吃獨活。兩者都以補腎為主，讓妳的腰痛早日好轉。
最後，我要告訴妳，不管是什麽腰痛，都壹定不能睡沙發。越躺越重！這是多年來總結出來的經驗！希望我的回答能解決妳的困擾。如果妳有什麽不明白的，可以隨時給我留言，我會盡力為妳解答。謝謝大家。