不得不說，這壹代孩子真的很幸福。他們想吃什麽就吃什麽，從小就沒有體驗過“貪吃”的感覺。
但是，這壹代的孩子，可憐啊。從小到大，無法計算他們吃了多少不健康的食物。我親愛的兒子渴望，孩子喜歡吃。媽媽們怎麽買？
然而，有些食物不僅對孩子的健康不利，而且對他們的生長發育也不利。
琳琳是我媽樓下壹對夫婦的女兒。琳琳很小的時候看起來很可愛。她甜甜地笑了。我媽總是忍不住跟我說:“妳以後壹定要給我。生下這麽可愛的孫女。”
然而，隨著琳琳的成長，她的父母發現琳琳的身高比同齡人差。琳琳站在幼兒園壹排的最前面。她上小學後經常被老師看重，小排排在最後。
琳琳的父母都不矮，所以夫婦倆認為琳琳壹定是身體有問題，於是他們在周末去醫院檢查。
最後經過兒童保健醫生的詢問，原來琳琳是個喜歡甜食和碳酸飲料的孩子。
媽媽滿足不了女兒的要求，就壹直瀏覽女兒的糖果和飲料。這是琳琳不喜歡長高的壹個重要原因。
1.碳酸飲料造成鈣磷比例失調。
現在各種飲料層出不窮，每壹種飲料都能滿足孩子的口味，讓孩子愛不釋手，尤其是碳酸飲料。
很多家長覺得孩子可憐，覺得孩子喜歡喝酒，就隨便給孩子買壹個。但是，這種飲料喝多了對孩子是有害的。
不僅容易造成兒童肥胖，碳酸飲料中的磷含量以及處於身高發育階段的兒童長期飲用，也會導致體內鈣磷失衡。坦白說，孩子不喜歡長高。
所以，即使孩子喜歡喝碳酸飲料，也不要經常買。淡水永遠是最好的選擇。
2.糖果中的糖分影響骨骼鈣化。
小孩子天生愛吃甜食，尤其是女孩子。雖然蛋糕、糖果、甜甜圈都很好吃，但是吃多了也會影響孩子的身高發育。
都說甜食能刺激人的味覺，讓人心情愉悅，但對於孩子來說，偶爾吃點也可以，但總是不好。
糖果不僅會讓孩子長成肥胖的孩子，而且其中的糖分還會影響孩子的骨骼鈣化。也就是說，會影響孩子的身高發育。不知不覺中，孩子的身高增長速度沒有同齡人快。
所以，如果孩子喜歡吃甜食，最好給孩子設定吃甜食的時間和量，控制甜食的攝入量。
3.油炸食品會影響孩子對營養的吸收。
隨著孩子的成長，他們需要吸收各種營養來幫助他們長骨頭。但是，油炸食品不利於孩子吸收營養。
油炸食品的美味是很多成年人難以拒絕的，但眾所周知，經過高溫油炸後，食物中的營養成分會全部流失，根本沒有營養，容易導致孩子肥胖。
同時，兒童的消化系統與成人不同。油炸食品對孩子來說不容易消化。胃裏的食物消化不良，自然的營養吸收就成了問題。
所以孩子的身高發育也會變慢，看起來越來越長。
隨著現在的“健康狂潮”，很多成年人都開始註重健康保護，但是孩子也需要健康保護的觀念。
尤其在飲食方面，童年是壹個人壹生中身體發育的高峰期，所以這個時候通常需要健康來保障孩子的發育。
1.富含鈣的牛奶
很多家長都有給孩子喝牛奶的習慣，或者早餐前喝壹杯牛奶，或者睡前喝壹杯牛奶。
但總的來說，經常給孩子餵奶的媽媽無疑是非常聰明的。牛奶中所含的鈣對孩子骨骼的鈣化和生長很有幫助。
所以，養成每天給孩子喝壹杯牛奶的習慣，讓孩子的身高發育成功在起跑線上。
魚食是兒童的天然補品。
魚食是大多數父母最喜歡給孩子吃的食物。現在，孩子們的學習壓力很大。為了避免影響孩子視力，媽媽們經常給孩子做魚吃。
同樣，對於智力發育的孩子來說，魚食無疑是孩子最好的補腦食品，但家長不知道，魚食還可以幫助孩子骨骼發育。
魚食中富含的蛋白質對孩子骨骼的生長也很有幫助，所以家長平時要多給孩子吃魚食。
3.綠色食品菠菜不能少
現在隨著生活條件的改善，很多家長會給孩子餵大魚大肉，認為這些食物對孩子有好處。
但是青菜也有肉類食物無法比擬的營養成分。就兒童身高發育而言，菠菜中所含的多種維生素是兒童骨骼發育必不可少的食物。
所以，在給孩子提供山海美食的同時，別忘了讓他們“回歸自然”，多吃綠色食品。
處於生長發育期的孩子需要大量的營養攝入。所以媽媽們要多註意食物的均衡營養，少吃垃圾食品。
糖果，碳酸飲料和油炸食品，不管是什麽，對孩子的健康都沒有好處。即使孩子喜歡，也不要習慣。
我是家庭教育老師，資深產科醫生，多平臺育兒作者。跟著我給妳帶來實用的母性和育兒知識。如有任何困惑或疑問，歡迎私信，我會及時回復。希望我的壹些建議能讓身為父母的妳豁然開朗，不再獨自走育兒之路。