1，男人喝溫水的好處
(1)溫潤清咽
在吃飯的過程中，我們經常會不小心造成喉嚨暫時性的堵塞。不要盲目挖，傷了食管組織。最好的辦法是用溫水吞服，把殘渣沖下去。水，幾乎就像壹把溫熱的“軟刀子”，在疏通咽喉、食道的滯留方面有著很好的“特殊作用”。
(2)輕輕沖洗胃腸道
壹大早起來，喝杯溫水，溫軟的感覺，胃是最舒服的！就像派壹個清潔隊去妳的腸胃部落，溫開水壹到，就被洗得幹幹凈凈，壹晚上腸胃運動的殘渣隨著平緩的水流順流而下，迅速與糞便等有毒汙染物匯合，排出體外。
(3)溫熱漱口
經常在吃完食物後，用溫開水反復漱口幾次，可以順利清除食物殘渣，是口腔清潔的好方法；吃飯前，用溫開水漱口，清除口腔內的壹些汙垢；臨睡前用溫開水漱口，洗去嘴裏的煙味等異味，洗去嘴裏和喉嚨裏的食物殘渣，才能清醒入睡。用溫開水洗臉、漱口時，將水含在口中，用舌頭反復“攪動”、翻滾“興風作浪”。用鼻子呼吸空氣，充入胸腔，然後屏住呼吸，突然用力噴出來，水和氣壹起噴出來，讓妳的心、胸、鼻都感到神清氣爽！
(4)溫暖刷牙
很多人經常把“冷水洗臉，溫水刷牙”作為自己的晨間作業，這是有科學道理的良好生活習慣。用溫熱的開水刷牙，不僅在清除牙縫和口腔內的汙垢方面能起到事半功倍的效果，還有助於溫水在牙縫間流動和沖刷，從而保護牙齦和牙神經。
(5)溫暖的感覺可以解酒
很多酒友在交換飲料的時候容易喝醉，傷到自己。雖然人們有許多所謂的“解酒秘方”，希望從醉酒中得到放松，但最好的辦法是讓醉酒的人立即喝幾杯溫水，這可以使溫水溫和地稀釋被稀釋的酒精，保護人體肝臟，補償因醉酒和嘔吐而失去的大量水分。同時，可以有意識地在每次飲酒後喝溫水，稀釋體內的宿醉量，盡快解除宿醉傷害肝功能的“警報”。
(6)溫軟，疏通，堵塞。
中老年人經常因為吃東西而心煩意亂，導致食道“堵塞”，有些人會因為糾結的心情而對自己形成“胸堵”。這時候如果用壹杯溫熱的開水慢慢咽下去，會感到心情愉悅，疏通堵塞，心情舒暢。
2.早上應該喝什麽水？
(1)早上不要喝水
如果早上不喝水，晚上身體新陳代謝流失的水分得不到補充，壹整天皮膚都會幹燥。長此以往，容易出現結石，血液黏稠度增加，出現血塊。
(2)早上喝水
補充細胞水分，促進水液代謝，稀釋血液，防止便秘等。，保證人體早晨的水分，滋潤皮膚，長期來看對健康有益，減少疾病的發生。
(3)喝溫水
溫水對人體的作用來自於水的溫度，可以驅寒養胃，促進新陳代謝，清潔口腔，保護牙齦，緩解胃腸痙攣。
(4)喝涼水
涼白開能促進晨起排便，刺激神經提神，同時能補充細胞水分，稀釋血液。