在炎熱的天氣裏，涼茶可以降火，但是喝涼茶不能想當然，有壹些禁忌需要註意。涼茶不是茶。所謂涼茶，其實就是由寒涼的、能消除人體內熱的中草藥熬制而成的“中草藥湯劑”。
雖然也叫“茶”，但和傳統的普通茶並沒有完全壹樣的功效。用茶葉沖泡的傳統茶含有咖啡因，能使人興奮和提神。人喝了之後，可以暫時消除疲勞，提高工作效率。晚上喝濃茶讓人難以入睡。
另外，壹定要適量喝涼茶。不要以為喝的越多越好。喝得越多，越能降火。更何況，涼茶在不熱的時候喝“為了預防”，不顧藥效亂喝，是非常危險的。這就好比亂吃藥，有時候不但起不到預防作用，反而會拖垮身體。
同時，喝涼茶也要根據個人體質。體質差、體寒的朋友不要再喝感冒藥了，因為喝了會難受，對身體有害，甚至會造成腎虛。另壹方面，體熱的人對苦寒藥顧忌不多，但也要分清內熱類型，根據自己的類型喝“涼茶”。
不是每個人都能喝涼茶的，因為涼茶中含有大量的寒性中草藥。既然有“藥”，就會有壹定的禁忌癥，所以不適合所有人喝。
擴展數據:
三種人不適合喝涼茶。
1，陽虛的人
這些人大多是經常坐辦公室的白領。癥狀可見畏寒肢冷，面色蒼白，大便稀，小便長。這些人喝涼茶無異於“雪上加霜”，加重陽虛癥狀。
2.脾胃虛弱的人
服用涼茶會傷脾胃，讓本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃受損較多，正氣受損，免疫力下降可引發其他多種疾病。
3.經期和產後婦女
女性在月經期和產後身體極其虛弱，對冷熱的刺激特別敏感。如果因為天氣炎熱而無節制地喝涼茶，雖然能感覺到胃裏暫時的涼意，但這些藥物吸收到血液中後，寒冷的刺激會使血液流動緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經、月經不調、月經量減少，嚴重的甚至會出血、閉經。
人民網-不要貪“涼”:喝涼茶的時候，壹定要有適量的涼茶。不是每個人都能喝的。