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經常吃燒烤和油炸食品對身體不好嗎?

油炸食品中還有壹種“有毒”成分——丙烯酰胺!

長期參與油炸食品會引發很多疾病,包括癌癥,所以誰吃了油炸食品,誰就要為自己的健康買單,包括幾十萬的“癌癥”治療,錢不壹定能留住他的命。

常識告訴我們,食物經過高溫油炸後,各種營養成分都被嚴重破壞。高溫使蛋白炸焦變質,降低其營養價值。脂肪中的不飽和脂肪酸分解、失水,相互聚合,形成壹種刺激性很強的膠狀聚合物,難以被人體消化吸收。高溫還會破壞食物中的脂溶性維生素,如維生素A、胡蘿蔔素、維生素E等,阻礙人體對它們的吸收和利用。經常吃油炸食品會引起消化不良,還有胸悶,甚至惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等。近年來,兒童因食用洋快餐而導致的肥胖也與日俱增,而中老年人常吃油炸食品,無形中增加了脂肪的攝入,不僅容易發胖,而且對心血管患者更為不利。經常吃油炸食品的人,由於缺乏維生素和水分,容易上火和便秘。油炸食品含有高脂肪,可刺激胃腸粘膜,誘發膽道痙攣,因此患有腸胃病、肝病、膽囊炎、膽結石的患者不宜食用。

油炸食品的衛生問題不容忽視。近年來,衛生部門發現少數街頭攤販非法使用地溝油煎炸食物。即使壹些商販使用的是合格的食用油,但為了節約成本,往往會將油反復高溫加熱,使得油被炸黑,這無疑增加了致癌物和有害物質的含量。此外,由於油炸食品是在極短的時間內經過高溫烹調而成的,往往是外面炸得焦黃(糊狀)而裏面沒有煮熟,不僅不能有效殺滅食品中的病原微生物,還容易引起腸道寄生蟲等疾病。

此外,油炸食品含有2A致癌物,已被國際權威機構定性。朋友們,妳們有什麽理由吃“油炸食品”?癌癥等食源性疾病還有理由買單嗎?