俗話說，藥三分毒，這句話也有其科學道理。畢竟藥是有副作用的。如果壹個人服用過多的補腎藥物，也會對身體造成傷害。對於服用補腎藥物，男性朋友應根據自身情況停藥。最好去正規醫院檢查，找出具體原因，然後在醫生的指導下有針對性的用藥，對身體有好處。
除了服用補腎的藥物，我們還可以吃壹些補腎的食物來緩解。以下食物有助於補腎:
第壹，枸杞。具有滋補肝腎的功效，可用於治療腎虛、腰膝酸軟、神疲乏力、頭暈目眩等癥，可增強免疫力，提高性功能，是男性健康的良藥。
第二，蝦。蝦味鹹，性溫，不僅味道鮮美，還具有補腎的功效，滋補和藥用價值都比較高。
第三，荔枝。荔枝雖然只是壹種水果，但是滋補效果也是很好的。荔枝不僅可以補腎，還可以填精生髓。男性經常食用還能增強體質。
男人吃補腎的藥好嗎？看了上面的介紹，我想每個人心裏都有自己的答案。建議腎虛的男性朋友除了吃補腎的藥物外，還可以吃壹些補腎的食物。畢竟食療是明智的選擇。如果長期堅持，相信會有意想不到的收獲。在我們的日常生活中，我們不應該忘記養成良好的生活習慣，規律的作息，並適當地參加壹些體育鍛煉，這樣我們的身體會更健康。
二、男性日常補腎需要註意哪些問題？
不要吃太多鹽
鹽是加重腎臟負擔的重要元兇。飲食中95%的鹽由腎臟代謝。如果吃得太多，腎臟的負擔會加重。此外，鹽中的鈉會使人體難以排出水分，進壹步加重腎臟負擔，從而導致腎功能下降。
註意蔬菜和水果的食用。
如果有慢性腎功能不全，要註意適當吃水果蔬菜，以免影響腎臟。不要喝太濃的果蔬汁、火鍋湯、蔬菜湯，飲食要清淡。
不要吃太多肉。
如果尿中發現尿蛋白，吃肉過多，長期下去腎功能會受損。每餐肉類和豆制品的攝入量應控制在手掌大小0左右。5 cm厚，如果有慢性腎炎的人，這個量要減少。
飲食方面
身體虛弱、勞累時，多吃含鐵和蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏骨雞等。消化不良的人多喝酸奶，吃山楂；平日要多吃韭菜、海參、人參、烏骨雞、家鴿，保護腎臟。
三、男人補腎的三大誤區
誤區1:亂吃六味地黃丸。
劉先生的性功能不太好。他聽朋友說服用六味地黃丸效果不錯，於是也按照處方服藥。結果服用後病情越來越嚴重。為什麽會這樣？因為給他推薦藥的人是陰虛證，他是陽虛證，雖然性功能障礙的癥狀是壹樣的，但是發病機理不壹樣，同時平時脾胃不太好，怕冷。所以吃了滋陰六味地黃丸後大便更厲害了，這是典型的錯誤。
這種藥並不適合每個人。但是腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果更好。舌紅少苔或無苔，脈數的人，可能是腎陰虛。這裏壹定要註意，舌苔厚的人，說明體內可能有痰濕。要先清痰濕再辯證看是否可以用六味地黃丸。
誤區二:吃補藥不分陰陽。
中醫對腎的概念主要是從功能的角度，涵蓋了人體生殖、泌尿、神經、內分泌、呼吸、骨骼等組織器官的壹些生理功能。中醫的腎從西醫的角度很難理解，西醫對腎的概念也只是從解剖學的角度。
不管陰虛還是陽虛，壹味補腎是不對的。腎虛可分為五種:腎陰虛(怕冷)、腎陽虛(口幹咽燥易上火)、腎氣不足(精神不振、夜尿多)、腎精不足(易脫發精弱)、陰陽兩虛(怕冷怕熱)。
中醫壹直強調人體陰陽平衡。如果陰虛補陽或陽虛補陰，會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃金匱腎氣丸是不對的，因為這藥是補藥，適合腎陽虛的人。所以用中醫“補腎”的時候，首先要辨證。
誤區三:“補腎”壯陽。
中年男性誤以為補腎是“春藥”，以為壹吃就有效果。唐水富解釋說，“不足”主要是功能低下，缺乏營養的結果。腎虛會表現出腎相關的功能障礙。比如大腦反應慢，身材矮小，性功能低下，容易骨折，夜尿多，憋不住尿，腰腿酸痛。這些也是中年人常見的情況，但不能壹概而論。以上任何壹種癥狀，壹定是腎虛引起的。
於是，很多中年人找醫生解決性功能低下的問題，強烈建議補腎，問要不要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實仔細討論他們的病，大部分都是心理壓力和過度勞累造成的。所以遇到這樣的幫手，負責任的醫生是不會給他開補腎的藥的。
男人吃補腎中藥禁忌。
在日常生活中，如果身體出現尿頻、舌苔淡、體倦、盜汗、面色蒼白，很可能是身體腎虛了。壹般我們把腎虛分為兩種，腎陽虛和腎陰虛。每天服用補腎中藥壹定要搞清楚身體狀況的不同，然後對癥下藥。中醫補腎的方法安全，不會有任何副作用，所以近年來受到很多人的追捧。但是，吃中藥也是有禁忌的。如果不每天註意，不僅沒有補腎的效果，反而會影響身體健康。服用補腎中藥的具體禁忌癥如下:
第壹:服用期間禁止吸煙和飲酒。
中醫告訴我們，為了得到最好的效果，在服用中藥補腎期間最好不要抽煙喝酒，因為白酒中含有大量的甲醇，而香煙中含有尼古丁，會對身體的各個器官造成壹定的傷害。如果我們在腎虛的情況下不改變這個壞習慣，那麽喝中藥就沒有任何效果，相當於不喝，或者效果大打折扣，還容易傷害身體健康。
第二:禁止喝壹些刺激性飲料。
日常生活中有很多刺激性的飲料，比如咖啡、可樂等。因為可樂和咖啡中含有壹定量的*，這種物質進入體內後會損害身體器官，還會降低藥效，對身體非常不利。
第三:吸毒。
日常生活中服用補腎中藥壹定要在專業醫生的指導下進行，絕對不能自己服用。並且在服用中藥前要做好辨證工作，這樣才能有的放矢，身體才能快速恢復。如果可以隨意吸毒，不能很好的呵護身體，反而會損害身體健康。
第四:註意休息。
服用補腎中藥後，壹定要註意休息，切不可熬夜或過度興奮、暴怒。這些情緒和生活方式對身體不好。充足的睡眠是身體恢復元氣，腎臟恢復腎氣的重要保證之壹。所以，無論日常工作有多忙，都要保證睡眠和休息時間。如果想讓身體恢復的更快，還可以配合壹些有溫補腎功效的食譜，這樣效果更有愛。
第五:忌吃刺激性食物。
忌食補腎中藥從日常飲食上也要註意，少吃刺激性食物，如辣椒、大蒜、生姜等。，都是對腸胃有害的，特別是對於壹些腸胃功能較弱的患者，不利於腸胃吸收，從而影響人體對中藥藥效的吸收。不過在生活中也可以攝入壹些具有護腎作用的食物，比如韭菜、人參、鴿子等，都是不錯的選擇。