“眼淚失禁”是懦夫還是病？這個情況就要引起關註了。
小王在公司屬於客服部，經常要面對咨詢師的任命和咨詢效果的調查。她平時性格外向，做事穩重，待人接物很有禮貌。她在咨詢師中口碑很好，但同事們都叫她“王黛玉”，因為小王經常回咨詢師後哭，壹天可能要接七八個咨詢師的回訪，哭七八次。不久之後，這種哭鬧現象發展到了工作會議甚至同事之間。只要同事對小王的工作提出異議，小王就會邊哭邊反駁。
小王的“淚液失禁”已經完全影響了她的工作，那麽“淚液失禁”是不是壹種心理疾病呢？什麽樣的人容易「眼淚失禁」？
對於小王的情況，判斷她的“淚液失禁”是雙相情感障礙的早期，是雙相情感障礙的早期表現之壹。經過心理咨詢師對小王的治療，小王的“淚液失禁”有所好轉，情緒穩定，基本可以正常生活和工作。
判斷“淚液失禁體質”是否屬於精神疾病，可以從以下三個方面考慮:
第壹，這個哭是不是有原因。如果這種哭是客觀事實造成的，而且妳對這種情緒非常清楚，哭的原因符合大多數人的邏輯，那就不是心理疾病。
第二，哭的程度和持續時間。如果妳哭的時間和程度和大多數人壹樣，那就不是心理疾病。
第三，是否影響社會功能。如果不影響個人的正常生活和工作，那麽就不是心理疾病。
哪些人容易「眼淚失禁」？
從心理學的角度來說，人的氣質分類中的抑郁質更接近於上面提到的“淚液失禁體質”。
這類人思維敏捷，心思細膩，想象力豐富，情感體驗深刻，不自信，悲觀，內向，不善交際。
哭是人類生理情緒的壹種表現。
心理學研究認為，大約壹半的哭泣是因為悲傷。當然，憤怒、同情、恐懼甚至幸福也會讓人流淚。
哭可以發泄情緒，釋放壓力，有利於保持心理健康。對於成年人來說，哭仍然是壹種互動交流的方式。妳可以通過哭的方式告訴對方妳的底線，要求和目前的心理狀態。
正常情緒的表達有助於身心健康，但過猶不及未必是好事。其實是改變這種“淚失禁體質”的壹種方法。
1，不要拋棄這種愛哭的特質。接受它，把它作為自己的壹部分，與之和平相處。
2.知道自己每次哭的原因，尤其是深層次的原因。比如，是因為恐懼、擔心或憤怒而“淚流失禁”，只有調查原因才能找到解決辦法。
3.為妳找到的理由鍛煉妳的忍耐力。
4.學會說出或寫出這些情緒。
總之，哭不是罪，也不是病，但如果大小便失禁就可能是病。
心理減壓方法
學三件事，學三句話，學三種樂趣，不學三件事:
1，學會關門
也就是學會關上昨天和明天的門，過好今天，過好今天。
2.學會計算
也就是學會計算自己的幸福，計算自己做對了什麽。計算快樂會讓妳更快樂，計算正確的事會讓妳對自己更有信心。
3.學會放棄
我特別推薦壹個中文非常好的詞，就是“願意”。記住，“放棄”在前，“得到”在後。世界上的事情總是通過放棄來贏得，或者會通過放棄來贏得，而“壹點都不放棄”或者“什麽都想要”則會適得其反或者壹事無成。